排球教学计划,目标,教（学）案.doc

WORD文档下载可编辑 专业资料精心整理 少年宫排球活动教案 让字镇中学 二零一五年九月 目 录 第一课时：排球游戏，跳绳比赛 第二课时：正面双手垫球 变向跑 第三课时：双手体侧垫球 起跳摸高 第四课时：下手发球 素质练习 第五课时：上手发球 素质练习 第六课时：正面双手传球 素质练习 第七课时：移动中正面双手传球 素质练习 第八课时：复习垫球、发球、传球 素质练习 第九课时：排球教学比赛 仰卧起坐 第十课时：移动中双手垫球 蛙跳、跳绳比赛 第十一课时：单手垫球 计时交叉步移动练习 第十二课时：原地扣球 原地起跳摸高练习 第十三课时：助跑扣球 助跑起跳摸高练习 第十四课时：排球的基本战术 助跑摸高练习 第十五课时：排球的基本技术、战术运用 计时往返跑 第十六课时：教学比赛 少年宫排球教学计划 活动简介： 排球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣；、排球技术的千变万化，排球运动有很高的可观赏性。经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在排球活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等。今年我市大力推广排球教学，还为此推出了排球教学教程，因此，我校少年宫开设了排球活动教学。 活动目标： （1） 用与技增强体能，掌握和也能够用基本的体育与健康知识的应能。 （2） 培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯； （3） 具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。 （4） 提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 （5） 发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 活动时间： 周二下午第七节课 活动内容：排球比赛、排球基本技术（接发球、跑动垫球、下手发球）、排球讲座。 活动方法：本阶段的活动主要以提高学生的基本的排球技术为主，同时缴入简单的战术配合。 四、活动安排 序号 时间 课时 形式 辅导内容 1 9．6 9．10 1 新授 手型， 姿势练习 2 9．13 9．17 1 新授 身体素质训练 垫球 3 9．20 9．24 1 新授 对墙传球 摸高等 4 9．27 1 新授、练习 对墙传球 熟悉球性 5 10．8 1 新授、练习 下手发球 熟悉球性 6 10．11 1 练习 下手发球 练习 7 10．15 1 练习 下手发球 练习 8 10．18 1 新授、练习 下手发球 250米慢跑等 9 10．22 1 新授 上手发球 10 10．25 10.29 1 新授、练习 三米线移动等 11 11．2 1 练习 上手发球 三米线移动等 12 11．5 1 练习 上手发球 三米线移动等 13 11．8 11．12 1 新授、练习 传球 三米线移动等 14 11．15 11．19 1 新授、练习 比赛规则 15 11．22 11.26 1 新授、练习 站位 16 11．29 12．3 1 新授、练习 模拟球赛 17 12．6 12．10 1 新授、 比赛 第一课时：排球 活动内容： 排球游戏，跳绳比赛 活动目标： 1、通过本次课教学，让学生体会在游戏中滑步移动接球的方法 2、发展学生的上下肢协调配合能力，提高学生的身体素质 3、培养学生的顽强、果断勇于拼搏的团队精神 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程： 1、绕场2分钟跑进行热身 2、教师讲解游戏的方法、规则 3、学生分三组进行滑步移动接球的游戏 4、在游戏中学生进行相互学习 5、学生进行跳绳比赛 活动小结： 在本次课的学习中，学生基本掌握了滑步移动接球的方法，也激发了学生的学习兴趣，达到了预期的效果。  第二课时：垫球 活动内容： 正面双手垫球 变向跑 活动目标： 1、通过本次课教学，让学生初步掌握正面双手垫球的技术方法 2、发展学生的上下肢协调配合能力与快速奔跑能力，提高学生的身体素质 3、培养学生自主学习的能力和相互协作的精神 活动准备： 软排球：20个 活动时间： 1课时 活动过程： 1、绕场地进行2分钟热身跑 2、教师组织学生进行素质练习：听信号快速转身