爱自己爱他人——生命教育.PPTVIP

运算联想法：把记忆的数据转化为简单的算式 爱因斯坦记电话号码24361——两打加19的平方 加法：李时珍1578年写成《本草纲目》——15=7+8 减法：东周开始于公元前770年——7-7=0 乘法：1644年李自成进京、清军入关、明朝灭亡——16=4×4 运算联想法：把记忆的数据转化为简单的算式 除法：秦统一于公元前221年——2÷2=1 叠加：1911年辛亥革命，1913年二次革命，1915年护国战争，1917年护法战争，1919年五四运动，1921年中共建党。 歌诀记忆法：把记忆材料改编成歌诀进行记忆。语言精练有概括性，又有节奏和韵律，且通俗形象，便于记忆 我国30个行政区域： “两湖两广两河山（河南河北、山东山西），五江（江苏江西浙江黑龙江新疆）云贵福吉安，四西（川藏）二宁（辽宁宁夏）青甘陕，还有内台北上天。”（周总理编写）??? （二）组织策略 将经过精加工提炼出来的知识点加以构造，形成知识结构的更高水平的信息加工。 1、归类策略 2、纲要策略：主题纲要法、符号纲要法（层次网络法、流程图） 知识组块法：把冗长混乱的材料切分成有意义的知识组块，进行记忆 101840111949121966132008  101840111949121966132008 （三）复述与复习策略 指在工作记忆中为了保持信息而对信息进行反复重复的过程，它是短时记忆的信息进入长时记忆的关键。 艾宾浩斯遗忘曲线 1、复习时间的安排技巧：及时复习、分散复习、限时复习 2、复习次数的安排——超度学习 3、复习方法的选用： （1）多种感官协调作用； （2）采用多种复习形式：尝试背诵法 （3）保持积极的态度 成 竹 在 胸 请写下你的感受…… 谢 谢 ！ 内心平柔 应对有道 * * * * * * 考试季，你的节奏…… 心情？ 想法？ 行动？ 跟哥学吧…… 一 切 皆 有 可 能 JUST DO IT! 考试季，你如何调适？ 内心平柔 应对有道   ——考试状态调适 周 大 根 浙师大行知学工部 学习动机和学习效果的关系 　　　　　 　　　 　　　 　　　　　 　　　　 动 机 水 平 低 中 高 高 低 成 绩 水 平 耶克斯-多德逊定律 困难或复杂的任务 难易适中的任务 简单的任务 低 动机水平 效 率 高 内心平柔 内心平柔 腹式呼吸 专注喝水法 画圈圈 合理看待考试 放 松 身 心 腹式呼吸法 要 点： 1.取仰卧或舒适的冥想坐姿，放松全身。 2.右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。 3.吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。 4.呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。 5.循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。 6.经过一段时间的练习之后，就可以将手拿开，只关注呼吸过程即可。 专注喝水法 画圈圈 “人不是被事物本身所困扰，而是被其对事物的看法所困扰。”——艾利斯 情绪ABC理论 情绪ABC理论 A (逆境) C （情绪和行为） B （信念和想法） 快乐在自己的心中、手上 Nick Vujicic：人生不设限 合理看待考试 努力即收获 努力即无悔 应对有道 一 切 皆 有 可 能 JUST DO IT! 应对有道 规划时间 有效复习 规划时间 请在10秒之内记住下列数字 101840111949121966132008 指把头脑中的旧信息联系起来，寻求字面意义背后的深层次意义，或者增加新信息的意义，从而将新信息储存到长时记忆中去的学习策略。 （一）精加工策略 谐音法：圆周率 π=3.141592653587932384626…… 山巅一寺一壶酒(3．14159)，尔乐苦煞吾(26535)，把酒吃(897)，酒杀尔(932)，杀不死(384)，乐尔乐(626)。 秦楚韩燕赵魏齐 “秦叔含烟找围棋” 唐朝建于618年 “李渊分糖留一把” 马克思生于1818年5月5日 马克思一巴掌一巴掌，打得资本家唔唔哭 奇特联想法：离奇、特别、新颖、形象的联想去进行记忆 ??? “飞机、海洋、气球、炸弹、黑猫、柳树、玉米、惊雷、广场、黑箱” “自己坐飞机，从海洋上起飞，撞上一个大气球，气球里有颗炸弹爆炸了，蹦出一只黑猫来，黑猫落到柳树上啃玉米，玉米放出了惊雷，肥黑猫蹦到广场上的一个大黑箱里。” * * * * * *