压力大掉头发怎 么办.pdfVIP

压力大掉头发怎么办 现代人工作、生活中的压力正在一天天的增大，脱发成了常见的现象。以 前都说三十而立，现在习惯说“三十了，你还有头发吗？”每6个人中就有1名 是脱发患者。全球60％的男性在25岁之前就出现了脱发现象，而在30岁之前出 现脱发的比例竟然高达83．9％。问题来了，压力大掉头发怎么办？ 一、压力大掉头发的原因 据了解，每个正常的成年人大约有10万根头发，每天平均脱落50根至100根 头发，因此一天掉50根到60根头发是正常的。如果较长时期内每日头发脱落的 数量都超过100根以上或某一区域脱落明显，则说明头发存在异常脱发问题，应 该引起关注或向医生征询求诊，以找出引致大量脱发的原因。 现代人由于工作繁忙、生活节腠紧张、心理压力过重，有的纵情淫欲，或 有的由于饮食不均衡等，都会使人肝肾亏虚；表现出未老先衰，过早地出现头 发枯黄、变白、或大量早脱，这此都与肾中精血不足有关。从中医理论来说， 发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱) 时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会 变白，过早脱落。 二、压力大掉头发怎么办 中医认为“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人，头 发通常比较茂密而且有光泽。 头发好像小草一样，土壤肥沃，水分充足，空气、阳光充足，小草的长势 就好。肾精元气就是肥料，合理睡眠就是水分，经常梳头就是松土，三者配合 ，发质就能好。 益肾生发丸就是补充肾元气的肥料，运用中医精粹，精选十几味名贵中药 材精制而成，方中的制首乌、生地黄、熟地黄、桑葚、女贞子、菟丝子、菊花 、黑豆衣、白芍滋补肝肾，益精血；黄芪、大枣补气；当归补血和血；羌活祛 风润燥。诸药合用糍补肝肾、养血生精、扶正固本，调节内分泌，平衡代谢， 全面增强体内免疫功能，从而达到补肾生发治标治本的双重功效。益肾生发丸 顾名词义，从益肾下手，治疗脱发。 益肾生发丸治疗脱发的效果有来自权威医疗机构的临床资料为证，《医学 全在线》发表益肾生发丸疗效的文章写到：“治疗脱发44例中，男26例，女18 例；10岁以下2例，11-20岁9例，21-30岁11例，31-40岁16例，41- 50岁5例，51岁以上1例。头发突然成片脱落，脱发区头皮光亮，毛囊口清晰可 见。以完全长出新发如常人为治愈，共36例；头发未完全完全长出或边长边落 以及新发长出色白不变黑为有效，共6例；无效2例；总有效率为95.45%。药品 没有副作用。” 三、掉头发的日常防治 1.吃出健康好头发 好消息是，让你身体健康的食物同样会让你头发健康。坏消息是，如果你 正在节食并惊喜于迅速下降的体重，那你掉发过多也不用特别惊讶了。因为缺 乏某些营养成分(锌、蛋白质等)都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。 含丰富蛋白质、ω- 3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类 食物，则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物，让头发、头皮都健康 ，对身体也好哦! 2.热水洗发更伤发，温水洗发刚刚好 有人喜欢用热水洗发，因为感觉洗完以后十分清爽。其实这是非常错误的 。热水虽能给你一时的清爽，却会带走大量的皮脂—— 皮脂可是头发天然的护发素，它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能 。 皮脂这么重要，不能用热水洗，那用冷水吗?不用这么极端，用温水就好。 另外，别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和，还能促 进头部的血液和淋巴循环。(注意：按摩是用手指的指腹，可不是用指甲哦!) 3.让吹风机歇会儿吧 洗完澡就想睡觉了，可头发还没干?吹风机真是个好发明，睡前洗头也不怕 枕着湿发入睡了。可是你知道吗，经常用烘干机吹发会导致脱发哦。无论发丝 是细是粗，头发对热度都敏感，需要温柔的呵护。所以说不得不用吹风机时， 使用较低档的热风吧。另外，吹头发前不妨用点护发素保护头发。 用大功率的吹风机会快点吹干头发吗?答案是否定的。美国《消费者》杂志 在研究了市场上的吹风机后发现：所有吹风机吹干头发的时间是一样的!之所以 价格有别，只因为吹风机的嗓门大小不同，价格越贵的嗓门越小。 4.扎辫子也会损害头发 扎的辫子太紧会对头发产生持续性的拉拽，导致头发断裂，毛囊受损，严 重时会发生脱发。 有些短发女孩想体验长发飘飘的感觉，又没有耐心等着头发慢慢生长。于 是求助于美发师，进行接发。头发