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口腔卫生知识讲座 一、健康的牙齿 　　口腔健康是人体健康的重要组成部分。世界卫生组织指出牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。表现为：牙齿清洁，无龋齿，无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。 由此可见，口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。 人的一生有两副牙齿：乳牙和恒牙。乳牙共有20颗，由前往后分别是中切牙、侧切牙、尖牙、第一乳磨牙、第二乳磨牙各四颗。六岁开始萌出恒牙，第一颗萌出的恒牙位于乳牙牙列后方，称为“六龄齿”。在此同时乳牙逐渐脱落，12岁左右乳恒牙替换完成。恒牙连智齿在内共32颗，由前往后分别是中切牙、侧切牙、尖牙、第一双尖牙、第二双尖牙、第一磨牙、第二磨、第三磨牙（智齿）各四颗，它将伴随您的一生。 哪些食物对牙齿有益或有害 　　多吃玉米、胡萝卜、白菜、芹菜、西红柿、苹果、梨、桔子、花生、牛奶、鸡蛋、鱼和茶叶等营养丰富的食物对牙齿的成长和健康有好处。 　　而蛋糕、饼干、奶糖、巧克力、可乐等含过多的糖和淀粉，应尽量少吃，并且保证吃完后一定要刷牙。 刷牙的正确方法 1、将牙刷头放在牙龈边成45度轻柔地来回刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷； 2、按照方法一轻轻刷每颗牙的内面； 3、将牙刷平放，来回刷咀嚼食物的牙齿面（咬颌面）； 4、将刷毛放在舌面处，从舌根向舌尖轻柔地刷，可以更好地去除口腔异味。 二、蛀牙 蛀牙的形成 　　蛀牙又称虫牙，医学上称为龋齿。产生蛀牙的主要原因是牙菌斑。牙菌斑里含有大量的细菌，每次进食后，牙菌斑中的细菌就会利用食物中的糖份或淀粉产生酸性物质，久而久之，牙齿表面的牙釉质就会被酸腐蚀破坏，形成脱矿区。如果继续腐蚀，就会在牙齿上形成龋洞，牙齿就成为蛀牙了。 龋齿的危害 1、影响咀嚼功能； 2、对恒牙发育的不良影响：乳牙深度龋坏时，可直接影响对应的恒牙牙胚的生长，造成换牙后萌出的恒牙龋病； 3、可引起全身感染性疾病：牙髓腔内含有丰富的血管网与全身的毛细血管网连接，牙髓感染后细菌可沿着其血管网向全身其他部位蔓延； 4、对脸部发育的不良影响：由于患牙侧不利于咀嚼，另一侧牙齿的过度咀嚼可引起该侧颌骨发育而对侧颌骨发育缓慢，造成脸型左右不对称； 5、影响美观和语音：牙齿与声带、舌一起构成人的发音系统，由于龋坏导致牙齿过早的缺失会影响正确的发音和说话，而且牙列的龋坏、缺失还影响美观。 怎样预防蛀牙 　　就算是有细菌在口腔中分解食物形成了酸性物质，但酸性物质作用于牙齿也需要一段时间才能分解牙釉质形成龋洞。只要马上把牙刷干净，让酸性物质没有和牙齿做长时间的接触，也就不会有蛀牙了，所以每次进食后及时漱口刷牙是很重要的。牙菌斑最容易在夜间形成，所以睡前刷牙尤其重要。 口腔卫生知识3：换牙 乳牙脱落的顺序 1、中切牙——6—7岁 2、侧切牙——7—8岁 3、尖牙——10—12岁 4、第一乳磨牙——9—11岁 5、第二乳磨牙——10—12岁 换牙期的注意事项 1、注意乳牙是否滞留：乳牙脱落有一定的时间和顺序，应脱落而不脱落称乳牙滞留。遇到这种情况家长应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙，腾出位置，利于恒牙萌出； 2、注意恒牙萌出是否困难：乳牙过早脱落，孩子习惯用牙床咀嚼，舔吮，牙床会变得肥厚而坚韧，阻碍恒牙萌出。孩子若缺钙也是造成恒牙迟迟未萌出的重要原因。因此，如孩子到了换牙的年龄而恒牙尚未长出，应带孩子及时到医院检查。 3、注意孩子的口腔卫生：在换牙期，乳牙与恒牙共存，恒牙刚刚萌出，咬合面窝沟多，容易滞留食物残渣，加上幼儿不爱刷牙，爱吃甜食，牙齿常常发生龋坏。此时最重要的是教会孩子正确的刷牙方法。 4、注意纠正孩子的不良习惯：在换牙期，乳牙松动即将脱落时，孩子常常习惯用舌头去舔松动的牙齿，这是一种不良习惯，会影响恒牙的正常萌出，引起错位咬合——即牙齿排列不整齐。家长应及时予以纠正。 5、关于咬合错位的纠正：有的错位咬合是由于病理原因，如上唇唇系带位置过低而造成上牙间隙过大，不能自行调整，会影响颜面发育，应去医院矫治，否则将影响孩子的容貌。 龋齿的发病原因及防治 龋齿的发病原因目前虽尚未完全明确，但初步确定龋齿的发生与以下四个因素有关： a.细菌的作用 细菌在牙齿表面形成菌斑，分解食物中的糖类产酸，导致牙齿脱矿。 b.食物的因素 食物过细、过黏，易于粘附在牙面上，食物中糖含量过高，都容易导致细菌大量繁殖。 c.牙齿的条件 有明显解剖缺陷（如深窝沟）或排列不整齐的牙齿，容易导致食物积聚，利于细菌繁殖产酸。 d.时间因素 以上情况时间越长，患龋几率越高。 龋病的防治以预防为主，而预防龋齿的关键内容是保持口腔卫生 a.掌握正确的刷牙方法，养成饭后刷牙的良好习惯，定期使用牙线。 b.定期口腔检查，做到早发现早治疗。早期龋治疗简单，痛苦小，效果好，龋病一旦进展到牙髓