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腰椎间盘突出的功能锻炼
康复科 刘芳 学习目标： 熟悉腰椎间盘突出症的定义。 掌握腰椎间盘突出症的功能锻炼。 了解腰椎间盘突出症的注意事项。 腰椎间盘突出症是指由于椎间盘劳损变性、纤维环破裂和髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。 腰椎间盘突出的临床表现 1.腰痛，最常见。 2.坐骨神经痛。 3.马尾神经受压。 腰椎间盘突出的功能锻炼 （一）早期直腿抬高、肌肉舒缩运动、踝泵运动。 腰椎间盘突出的功能锻炼 （二）恢复期 如踮脚、弓腰、燕飞 一、踮脚 二、弓腰 二、 二、弓腰 三、燕飞 三、燕飞 三、燕飞 注意事项： 腰椎间盘突出者在急性期宜卧硬板床休息，禁 止任何锻炼。 年老体弱及患有颈椎病、腰椎骨折者禁忌做弓腰锻炼。 在腰围佩戴下活动，禁止做高强度的剧烈运动。 * * 定义： 休息最重要 锻炼是关键 治疗措施： 怎 么 做？ 二、弓腰 *
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