(高质)大学生体质健康测试教案.docVIP

大学生体质测试1 教师：刘波 课的任务 学习立定跳远的动作技术 教材内容 立定跳远动作技术 课的部分 时间 教学内容 组织教法 开始 部分 5 一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 准备 部分 15 绕操场慢跑2圈 徒手体操 柔韧练习 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 基本 部分 60 跑的专门练习 立定跳远的动作技术 Ａ、两脚平等站位 Ｂ、两臂的摆动与呼吸的配合 Ｃ、身体重心前移 Ｄ、蹬摆是关键 ３、身体素质练习 1、组织：四列纵队，保持队形。 ×××××???????????? ? ? | ×××××—————| ×××××??? 30m?????? ×××××? ???△ ???? ???| ×-学生??? △-老师 教法：1、老师讲解动作要领并做1-2次示范。 2、老师指导学生做动作，纠正错误。 要求：认真完成动作，一 排接一 排进行练习。 成队形 × × × × × × × × × × × × × × 　　　　　　　　　　　Δ 教师讲解示范，学生分开练习，教师进行指导 结束 部分 10 整理放松： 小结本课 回收体育器械宣布课后练习 下课 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 场地器材 场地一个 课后小结 大学生体质测试2 教师：刘波 课的任务 学习掌握仰卧起坐动作技术 教材内容 仰卧起坐动作技术 课的部分 时间 教学内容 组织教法 开始 部分 5 一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 准备 部分 15 绕操场慢跑2圈 徒手体操 柔韧练习 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 基本 部分 60 跑的专门性练习 仰卧起坐 仰卧两头翘 4、800米跑 组织：四列纵队，保持队形。 ×××××???????????? ? ? | ×××××—————| ×××××??? 30m?????? ×××××? ???△ ???? ???| ×-学生??? △-老师 教法：1、老师讲解动作要领并做1-2次示范。 2、老师指导学生做动作，纠正错误。 要求：认真完成动作，一 排接一 排进行练习。 结束 部分 10 整理放松： 小结本课 回收体育器械宣布课后练习 下课 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 场地器材 场地一个 课后小结 大学生体质测试3 教师：刘波 课的任务 巩固立定跳远动作技术 教材内容 1、立定跳远动作技术 2．体育游戏：躲避球 课的部分 时间 教学内容 组织教法 开始 部分 5 一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 准备 部分 15 绕操场慢跑2圈 徒手体操 柔韧练习 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 基本 部分 60 跑的专门性练习 复习立定跳远、仰卧起坐动作技术 3、体育游戏：躲避球 4、综合接力：背人→推小车→抬伤员 组织：四列纵队，保持队形。 ×××××???????????? ? ? | ×××××—————| ×××××??? 30m?????? ×××××? ???△ ???? ???| ×-学生??? △-老师 教法：1、老师讲解动作要领并做1-2次示范。 2、老师指导学生做动作，纠正错误。 要求：认真完成动作，一 排接一 排进行练习。 结束 部分 10 整理放松： 小结本课 回收体育器械宣布课后练习 下课 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 场地器材 场地一个 课后小结 大学生体质测试4 教师：刘波 课的任务 学习跑的专门性练习 教材内容 中长跑：跑的专门性练习 体育游戏：贴身跑 课的部分 时间 教学内容 组织教法 开始 部分 5 一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 准备 部分 15 绕操场慢跑2圈 徒手体操 柔韧练习 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 基本 部分 60 一