第三套广播操舞动青春教案[一].docVIP

第三套广播操舞动青春教案 日期：9月19日 班级 人数 时间 教学内容 学习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动 教 学 目 标 1、认知目标：了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。 2、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重点 各节动作路线,动作方法，动作节奏 教学难点 上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。 教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、 完整练习法 课的部分 时间 教学内容 教学组织与要求 开 始 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查病号，安排见习生。 组织 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×--学生 ○ ○—体委 ▲ ▲--教师 教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐 准 备 部 分 1、慢跑两圈 2、徒手操 1）头部运动 2）肩绕环运动 3）扩胸运动 4）腰部运动 5）弓步压腿运动 6）测压腿运动 7）膝关节运动 8）手腕踝关节运动 3、队列练习——立正、稍息、看齐。 立正：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。 看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。 组织： 绕田径场慢跑两圈（400m*2） 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐， 组织： 四列横队成体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ○ 要求：认真练习，动作规范。 组织：四列横队听口令练习 教法： 1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。 2、教师用口令指挥学生进行练习。 要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。 基 本 部 分 预备节 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成直立。 示图： 第二个八拍 1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈 3- 头左转90度 4- 头还原 5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立 示图： 第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 二、伸展运动 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。 3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举 6- 还原成直立 7- 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧举（眼看左手） 8- 还原成直立 示图： 第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈 3-4 两臂侧上举，稍抬头 5-7 两臂经体前交叉向外绕环至体侧 8- 还原成直立 示图： 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反 第五至八个八拍同第一至第四个八拍 三、扩胸运动 动作要领：预备姿势——直立。 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上） 3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举 6- 右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上） 7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳） 8- 身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢） 示图： 第二个八拍 1-3 两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举，后振两次成前举