款营养蔬菜粥地家常做法(适合宝宝吃!).docVIP

8款营养蔬菜粥的家常做法（适合宝宝吃！） HYPERLINK httP;// 蔬菜粥是将新鲜的时令蔬菜添加到粘稠的粥中，营养丰富味道鲜美，不仅是婴幼儿的健康辅食，也是每天一道清新爽口的养胃早餐，老幼皆宜。今天向大家推荐的这几道是较为常见也是做法比较简单的几种营养粥，喜欢喝粥的朋友们赶紧收藏吧~ ? 玉米胡萝卜香菇粥? 原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵 做法： 1.?大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水，盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟。 2.?香菇用温水泡发；玉米摘粒；胡萝卜削皮，把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切葱花粒。 3.?把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里，中火煮开后，转小火煮20分钟，加入葱花，放盐调味即可。? 山药薏米芡实粥? 原料：大米100克、薏米50克、山药1根、芡实米40克 做法：? 1.?薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时；大米洗净后，用清水浸泡半小时。 2.?将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，倒入大米继续用小火煮20分钟。 3.?山药去皮切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。? HYPERLINK httP:/// 香芹糯米粥? ? 原料：糯米200g、香芹一把、清水1L 做法： 糯米浸泡几小时，加足清水，