脑卒中健康知识宣传核心信息.doc

公共健康咨询活动核心信息七 ——10月29日世界卒中日 一、什么是脑卒中 脑卒中又称“脑中风”，是指颅内突发血管阻塞或破裂引起的脑血流循环障碍和脑组织功能或结构损害的疾病，可以分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类。脑卒中发病率高、致残率高、死亡率高，复发率高，给社会、家庭带来极大的痛苦和负担。 二、引起脑卒中的危险因素 ⑴主要危险因素： ①高血压或者正在服用降压药物； ②胆固醇血症或者正在服用降血脂药物； ③糖尿病； ④年龄超过50岁、男性。 ⑵一般危险因素： ①心房纤维性颤动或有其它的心脏疾病； ②呼吸睡眠暂停； ③直系亲属中有过卒中或心脏病史（父亲、母亲、兄弟姐妹、儿女）； ④吸烟、大量饮酒； ⑤缺乏体育运动，每周不能坚持做3次（每次至少20-30分钟）； ⑥膳食中含饱和脂肪酸或油脂过多、肥胖； ⑦牙龈经常出血、肿痛，牙龈萎缩、牙齿松动、脱落； ⑧缺血性眼病史、突发性耳聋； 三、临床表现 　　⑴一侧面部或者上下肢体突然感到麻木、无力、口角歪斜、流口水； 　　⑵突然说话困难或听不懂别人说话； 　　⑶短暂性的视力障碍、一过性的黑朦、视力模糊； 　　⑷ 突然眩晕、或者跌倒； 　　⑸ 突发对近期的事情遗忘； 　　⑹ 出现难以忍受的头痛，恶心、呕吐； 　　⑺ 看东西成双影； 　　⑻ 发音、吃饭困难，饮水呛咳，说话舌头发笨； ⑼走路不稳，左右摇晃不定，动作不协调，肝潜阳法，治本宜补益气血，滋养肝肾或阴阳并补。 四、脑卒中的预兆 （1）头晕，特别是突然感到眩晕。 （2）肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。 （3）暂时性吐字不清或讲话不灵。 （4）肢体无力或活动不灵。 （5）与平时不同的头痛。 （6）不明原因突然跌倒或晕倒。 （7）短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。 （8）全身明显乏力，肢体软弱无力。 （9）恶心呕吐或血压波动。 （10）整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态。 （11）一侧或某一侧肢体不自主地抽动。 （12）双眼突感一时看不清眼前出现的事物。 五、脑卒中的预防措施 　　⑴定期进行体格检查，着重了解血压、血糖、血脂及体重的指数； 　　⑵有危险因素时及时咨询脑血管病专科医生给予指导和治疗； 　　⑶戒除不良生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等； 　　⑷合理饮食，应低盐、低脂肪、低糖、低胆固醇，适量蛋白质、脂肪、丰富维生素及微量元素饮食； 　　⑸适当增加活动量，科学锻炼，控制体重，避免肥胖； 　　⑹保持大便通畅，注意气候变化，老年人冬天因注意头部保暖，夏天注意防署，多饮水每天最少800ML以上为宜； 　　⑺调整生活方式，劳逸结合，保证充足的睡眠，心情舒畅，情绪稳定，避免过劳，切忌激动、暴躁； 　　⑻积极治疗，严格控制高血压、糖尿病、高脂血症，定期在脑血管病门诊随访。