女子柔道运动员减重期力量变化及营养干预效果的研究.docVIP

女子柔道运动员减重期力量变化及营养干预效果的研究 　　摘要：目的：通过对减体重期运动员力量变化及营养干预效果研究，探讨提高运动员运动能力、充分发挥其竞技水平的方法和手段。实验对象：内蒙古女子柔道队员，按体重随机配对分为普通减重组（n=8）、普通营养减重组(n=8)和营养干预减重组(n=8)。实验步骤：实验期为2周，普通营养减重组补充多种维生素及矿物质，另加适量的低聚糖；营养干预减重组除补充多种维生素、矿物质以外，还补充谷氨酰胺等营养补剂。两周训练安排以大强度为主。结果发现：补充无机盐、维生素特别是谷氨酰胺等营养补剂能有效地提高运动员的运动能力，改善运动员的身体机能状态，但是，实验前后各组间运动员的各项峰力矩指标都没有显著性差异（?P?0.05），这在一定程度上表明不能高估补充营养物质的作用。 　　关键词：柔道运动员；减体重；峰力矩；营养补剂 　　中图分类号：G804.23文献标识码：A文章编号：1007-3612(2007)11-1508-04 　　 　　柔道项目的特点是“力量为基础、技术是核心、心理是关键”，俗话说:“一力降十会”,即只要有了力量,就能够弥补许多不足之处,既能阻止对手的进攻,又能使自己的技术动作发挥出来。因此,力量是运动员技术水平提高的最为关键的因素，是掌握运动技术，提高运动成绩的基础。本文通过对减重期间力量变化及营养干预效果的研究，探讨提高运动员运动