户外运动普修课程教学大纲.pdfVIP

《户外运动》普修课程教学大纲 杨 汉 编制 教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》提出高校体育课程“培养学 生能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛”的运动技能目标。在高校体育课程建设与课程资 源开发中，明确提出开发自然资源，拓展体育教学领域模式。在《全国普通高等学校本科体 育教育专业课程方案》中把攀岩、野外生存、定向越野等户外运动作为体育教育专业学生的 必修课程。本大纲是根据我校户外运动类课程教学内容之一，教学目标和教育计划，参照教 育部体育教学指导纲要中有关教学改革要求，课程培养目标的的总体要求制订。 一、课程名称： 《户外运动》 二、课程类别 必修 三、选用教材 杨 汉 编著 《山地户外运动》 中国地质大学出版社 四、教学目标 户外运动课程是以户外运动项目群所共有的基本知识、技术、技能为主要教学内容， 以培养学生参与户外运动及相关竞赛所具有的身体素质、心理品质和适应能力为目的，通 过课程的教学使学生掌握参加户外运动的基本知识、技能、技术，形成良好的行为习惯及 健康、成熟的心理品质，全面提高综合素质。 1、通过户外运动概论的学习，使学生了解户外运动的起源、发展，课程特点和目的、意义， 激发学习兴趣。 2 、通过身体素质练习方法论的学习，使学生充分认识良好的身体素质是进行户外运动的先 决条件；掌握身体素质练习方法；学会编制锻炼计。 3、通过户外医学的学习，使学生掌握常见的运动创伤处置方法，增强自我保护的意识、知 识及能力。 4、通过的拓展心理训练，使学生培养理解以及掌握、目标的确立、有效沟通的技巧、团队 协作精神；发掘自身潜能，促发自我超越意识；培养高度责任心及队员之间信任合作。 5、通过攀岩的学习，使学生了解攀岩运动的起源、发展、技术特点和意义。掌握结绳和攀 岩保护方法。掌握攀登技术、下降技术，培养勇敢、积极向上的精神及团结互助的。培养 团结互助、超越自我的精神。 6、通过定向穿越的学习，使学生充分认识野外定向在户外运动中的重要作用，掌握野外定 向的基本知识，熟练地使用地图和指北针，培养观察、思考、判断能力，培养团结互助, 密切配合的团队精神。 7、通过野外用具制作，培养学生动手、动脑能力， 培养团队协作精神。 8、通过装备及使用生活技能技巧的学习，使学生学会野外生活的特殊技能，提高特殊环境 下的生存能力。 9、通过野外生存知识的学习，学会野外生活的特殊技能，提高特殊环境下的生存能力。 10、通过野外生存综合训练，通过负重行军、丛林穿越、涉水、溯溪、扎筏漂流、搭绳过涧、 攀岩、岩降、危险路段的行走走、独木桥、野外定向修建营地、埋锅造饭杀鸡、篝火联欢晚 会等，培养学生吃苦耐劳精神，锻炼勇敢顽强的意志品质；挑战自我发掘自身潜能；培养互 1 相帮助、团结协作的团队精神；学会与自然挑战与自己挑战，使学生具有独立参加有挑战性 的野外活动和运动竞赛的目标。 五、教学内容 （一）理论部分 1、概述《山地户外运动》教材第 1 章 （1）户外运动的概念、“户外运动” 起源、发展课特点 （2）国内外发展情况的特点与作用 （3）内容与分类 （4）课程学习内容起源与发展简况基本方针 教学重点：户外运动的概念、特点与作用；起源与发展简况。 实践环节：（1）了解的户外运动内容与分类。 （2）课后自学。 2、户外运动常用装备《山地户外运动》教材第 2 章 （1）个人装备及使用 （2）集体装备及使用 （3）技术装备及使用 教学重点：（1）户外运动的装备及作用； 实践环节：了解内容与分类。课后自学。 3、身体练习方法《山地户外运动》教材第 9 章 （1）身体训练的必要性 （2）身体训练的基本方法 （3）身体训练内容、方法 （4）制定训练计划 教学重点：身体训练内容、方法、制定训练计划 实践环节：（1）了解定向的内容与分类。 （2）课后制定训练计划，自觉练习。 4、户外医学《山地户外运动》教材第 10 章 （1）户外急救的方法 （2）骨折固定与搬运 （3）户外常见疾病防治 （4）高山病防治 ⑸户外运动常备药品及用法 教学重点