科学认识跟理解“三从一大”训练原则全面提高田径项目训练质量.pdfVIP

维普资讯 第 3l卷 第 7期 北 京 体 育 大 学 学 报 V01．3l No．7 2008年 7月 JournalofBeijingsp0rtUniversity Ju1．2008 ● 运动训练学 科学认识和理解 “三从一大训练原则 全面提高田径项 目训练质量 刘 彤 ，冯树勇。 (1．陕西理工大学体育部，陕西 西安 710048；2．国家体育总局 田径运动管理中心 ，JLY,, 100763) 摘 要 ：通过总结中国田径项 目训练的发展 、训练的现状 以及结合在训练 中贯彻落实 “三从一大 ”训练原则方 面存在的问题 ，从多个方面和角度分析阐述 了 “三从一大”训练原则的核心、根本 以及保证 ，较为深刻地揭示 了这一原则的深刻内涵 ，同时提 出了在 田径训练中贯彻落实 “从实战出发”的具体要求和办法和对 “大运动 量”训练更深刻的理解和认识 ，为在 田径运动训练中更好 、更有针对性 、更有效地执行好这一科学训练原则提 供 了理论参考 。 关键词 ：田径 ；训练 ；“三从一大”；原则 中图分类号 ：G808．12 文献标识码 ：A 文章编号 ：1007—3612(2008)07—0985—03 ScientificUnderstandingandComprehensionofTrainingPrinciple “HeavyLoad 、vithThreeRequirements”to ImproveAthleticsTraining LIU Tong ．FENG Shu．yongz (1．ShaanxiTechnologyUniversity，Xi’an710048，ShaanxiChina；2．GeneralAdministrationofSportofChina，Beijing100763，China) Abstract：BysummingupthedevelopmentandhtecurrentsituationofathleticsrtaininginChina，consideringhteproblems encounteredduringtheimplementationoftheChinesertaditionalrtainingprinciple “Heavyloadwiht threerequirements”，it elaboratesthecore，basicandprecondition ofhteprinciplein differentaspectsandfrom differentperspectives，unveiling hteprofoundconnotationofthisprinciple．Inhtemeantime，itpresentsthedetailedrequirementsandmehtodstocalTyout “traininreal—competition setting”in athleticsrtaining，aswellasdeeperundersatndingson ‘h‘eavy load”，whichprovides hteoretical referenceforimplementinghtistrainingprinciplemore properly，speciallynad effectively． Keywords：athletics；training；Heavy Loadwiht ThreeReuq irements；principle 自20世纪60年代起 ，“三从一大 ”训练原则就