中国公民健康素养课件图片版教材课程.pptVIP

二、健康生活方式与行为 27.?每天刷牙，饭后漱口。? ? 二、健康生活方式与行为 28.?咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。? ? 二、健康生活方式与行为 29.?不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。? ? 二、健康生活方式与行为 30.?少饮酒，不酗酒。? ? 二、健康生活方式与行为 31.?不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。? ? 二、健康生活方式与行为 32.?拒绝毒品。? ? 二、健康生活方式与行为 33.?使用卫生厕所，管理好人畜粪便。? ? 二、健康生活方式与行为 34.?讲究饮水卫生，注意饮水安全。? ? 二、健康生活方式与行为 35.?经常开窗通风。? ? 二、健康生活方式与行为 36.?膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。? ? 二、健康生活方式与行为 37.?经常食用奶类、豆类及其制品。? ? 二、健康生活方式与行为 38.?膳食要清淡少盐。? ? 二、健康生活方式与行为 39.?保持正常体重，避免超重与肥胖。? ? 二、健康生活方式与行为 40.?生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。? ? 二、健康生活方式与行为 41.?不滥用抗生素。? ? 二、健康生活方式与行为 42.?饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。? ? 二、健康生活方式与行为 43.?生、熟食品要分开存放和加工