心理健康测试-医学课件.ppt

第4题：对自己的日常生活环境感到安全吗？ 0分 1分 2分 3分 4分 5分 非常不安全 非常安全 * 第5题： 你有幸福感吗？ 0分 1分 2分 3分 4分 5分 非常不幸福 非常幸福 * 第6题： 你经常感到精神紧张吗？ 0分 1分 2分 3分 4分 5分 非常紧张 从来不紧张 * 第7题：你感到心情不好、情绪低落吗？ 0分 1分 2分 3分 4分 5分 一直有 从来没有 * 第8题： 你会毫无理由地感到害怕吗？ 0分 1分 2分 3分 4分 5分 一直是 从不 * 第9题：你对做过的事情经反复确认才放心吗？ 0分 1分 2分 3分 4分 5分 一直有 从来没有 * 第10题： 你的记忆力怎么样？ 0分 1分 2分 3分 4分 5分 非常差 非常好 * 第11题：与你关系密切的伙伴/朋友多吗？ 0分 1分 2分 3分 4分 5分 一个都没有 非常多 * 第12题：你如何评价自己在工作和生活中的担当的角色？ 0分 1分 2分 3分 4分 5分 非常不称职 非常称职 * 你得了多少分？ 上述自测题共12道（满分60分），你得了多少分？ 40分以上，为绿灯 39~21分，为黄灯 20分以下，为红灯 * 情绪与健康是相互影响的 美国生理学家艾尔马的实验研究:将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中,冷却后变成水,发现: 在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后,水是澄清透明的. 在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后,水中有白色沉淀. 在愤怒\生气状态下呼出的气体冷却成水后,将其注射到大白鼠身上,几分钟后大白鼠死亡.人在生气时的生理反应非常剧烈,同时会分泌出许多有毒性的物质. * 心理问题（亚健康）八大症状 记忆力下降 惧怕 注意力难以集中 缺乏自信 过多内疚、自责 睡眠不好 烦躁不安 逃避与人接触 * 女性社会学家弗里丹的调查 曾经在美国的一个高收入住宅区调查过28位妻子，这些人年龄在30—40之间，拥有丰盛的物质生活，高收入的丈夫。 她们一生都在养育孩子，为她们的丈夫熨烫衬衣、准备晚餐。但是这些幸福的女性中有16人在接受精神分析的治疗，18人在副用镇定剂，有好几个人试图自杀，一些人因精神压抑或被诊断怀疑有精神疾病而时间不等的住过医院。 为什么会这样，应该说她们的成长没有发生。 * * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy * happy *