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运动对血糖的影响 运动可能引起血糖波动 低血糖 高血糖 应注意血糖控制良好后再进行运动 运动与血糖监测 适合运动的血糖水平: 血糖5.5mmol/L至16.7mmol/L之间 运动前的血糖监测: 血糖5.6mmol/L 应补充一些热量 运动中的血糖监测: 出现头晕,心慌,出汗等不适时,应及时监测血糖 运动后的血糖监测 1型糖尿病有迟发低血糖危险 2型糖尿病会出现延迟的血糖改变 Key Point 1．掌握糖尿病综合治疗的原则（五驾马车是什么） 2. 糖尿病三大营养物质的分配比例 3. 了解4＋1金字塔 4．掌握理想体重的计算方法 5．掌握日需热量的计算方法 6．了解运动治疗的益处 7．了解运动治疗的时间 8．了解运动类型、强度；掌握靶心率 9．了解运动与血糖监测 休 息 一 下 Thank You 谢谢 初级学校－产品篇 * 讲完饮食原则，我们接着介绍重要的内容：饮食控制的标准。这个标准就是我们每天所需要的热量，它是根据体型和运动量来确定的。 * 本资料仅供强生内部培训使用 糖尿病综合治疗 09版 糖尿病的综合治疗 糖尿病治疗是由健康教育、饮食、运动、药物和疾病监测五大要素构成的综合性过程； 这五大治疗环节对糖尿病良好控制缺一不可， 比喻为五架马车，并驾齐驱。