初中生近视防控培训.ppt

2、运动方面 积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。适当的打羽毛球、乒乓球可防近视。 假性近视可采用远雾视、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。 3、看电视电脑方面 1)看电视时要注意电视机高度应与视线相平。 2)眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5 倍。 3)看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视 力。 4)在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息 眼睛高呼向远眺，做眼保健操。提倡户外活动性休 息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十 分钟。 4、饮食方面 　　 不要偏食挑食，不要过多吃糖。应多吃些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、 牛奶、胡萝卜、蔬菜等。 5、眼保健操 眼保健操的功能是通过自我按摩眼部周围的穴位、使眼部血液循环畅通，达到活血、解痉、避免睫状肌紧张痉挛的目的。 近视眼的形成及预防 教学目标 1、认知目标:了解眼睛的基本构造和眼睛视物的基本原理和形成近视眼的原因。 2、技能目标:通过本课的学习，了解并掌握预防近视眼的方法及矫正近视眼的治疗方法。 3、情感目标:培养形成良好的用眼卫生习惯，并持之以恒。 为什么要防治近视眼？ ??? 近视的发病率在中国逐年上升，在70年代中期还较低，约占15％至20％。自90年代才急速飙升到55%甚至80%左右。1998年学生近视发病率排名世界第4位，进入21世纪更上升到第二位。近视的发病率自小城镇、中等城市到大城市有逐步上升的趋势，发病年龄有低龄化趋势。直如此发展下去将严重影响我们国民的身体素质。国家和个人将会拿出更多的钱来治疗近视眼和近视眼的并发症。不仅严重影响孩子的身心健康，而且将来升学、参军、就业也会受到影响。已成为国内外共同关注的公共卫生问题。 2009年9月4日温家宝总理在北京市35中听课 西方国家儿童近视患病率低于5%。 亚洲7岁儿童近视患病率为29%； 2010年中国学生近视检出率： 7-12岁：40.9%， 13-15岁：67.3%， 16-18岁：79.2%， 19-22岁：84.7%。 正视眼与屈光不正 什么是近视眼 近视眼的概念： 眼球的前后径过长、或晶状体的曲度过大，会使远处物体反射过来的光线通过晶状体折射后形成的物像落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼叫近视眼。 近视的原因 近视的病因虽复杂，归纳起来不外乎内因和外因两种。 内 因 遗传因素：近视眼有一定遗传倾向，尤其是双亲都是高度近视（6.00D以上）的人，属多因子遗传病，常染色体隐形遗传。这部分人患病年龄较早，有的4-5岁就出现34.00D的近视。但也有高度近视眼者，没有家族史。 发育因素：婴幼儿眼多系远视，随着年龄的增长，眼轴逐渐加长，至7岁左右与成年人大致相等，如幼年时发育过度，则可以形成近视。很少人在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。 外 因 即环境因素，青少年的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、写字、看电视、电子书、电脑等近距离工作时的调节和集合作用，使睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。近视的另一重要原因是在晚上开灯睡觉，使得睡觉也不能让眼睛真正得到放松，因为仍有一定的光通过眼睑照入眼睛，使得眼睛仍处与工作状态。日久天长形成近视眼。 观察 近视的预防 1、读书写字方面 2、运动方面 3、看电视电脑方面 4、饮食方面 5、眼保健操 1、读书写字方面 1)培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子 上或扭着身体。 2)书本和眼睛应保持一市尺，看书时间不宜过 久。 3)写字读书要有适当的光线，光线最好从左边 照射过来。 4)不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻 学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力 疲。