肩周炎讲课课件整理版.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * * 预防肩周炎的三个好习惯 正确姿势 防止受凉 体操 * 急性期的治疗（疼痛） 制动与休息：减少活动及负重，避免患侧卧位 药物：消炎镇痛、肌松 理疗：电疗、温热疗、磁疗等 针灸、推拿：放松缓解痉挛 局部封闭：痛点、神经 慢性期的治疗（冻结） 功能锻炼：运动治疗 棍棒、滑轮、爬墙、徒手等 药物 理疗 推拿及关节松动 关节腔注射：扩张、消炎镇痛 麻醉松解术——冻结比较严重者 恢复期的治疗 功能锻炼：运动治疗 理疗 肌力训练 下垂摆动练习 躯体前倾90度左右，使患侧臂自然下垂，将肩关节的肌肉、肌腱放松，做前后、内外、画圈摆动练习。 下垂摆动练习 幅度由小到大，每次摆动要到手指微有发胀、麻木感为止。 休息后，手持1~2kg重物，重复上述练习。 高血压患者谨慎！ 可在俯卧位下练习。 体操棒练习 持棒上举 两手持棒，直臂上举 做此动作尽量靠墙，防止代偿 上举至最大范围维持2秒 锻炼患侧前屈 外旋 一手抓握棒端，一手抓握棒的外1/3之处 抓握棒端一侧的胳膊紧贴身体，不能分开 外旋 抓握棒外1/3处的手缓慢向内推，使抓握棒端的胳膊呈外旋位，并紧贴于体侧 体操棒练习 持棒侧举 两手掌心持棒两端，两臂交替侧屈时向对侧上推 锻炼内收、外展 防止代偿 体操棒练习 持棒后举 两手于体后持棒尽量后伸 锻炼后伸 动作中不能含胸、弯腰 体操棒练习 持棒体后上拉