《中医基础理论》——体质学说课件.ppt

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《中医基础理论》——体质学说课件.ppt

环境起居调摄:夏应避暑,秋冬养阴。居室应安,熬夜,不剧烈运动,不在高温下工作。 体育锻炼:宜选动静结合项目,如太极拳、八段锦等控制出汗量,及时补水。 精神调适:循《内经》“恬淡虚无”、“精神内守”之法,养成冷静沉着的习惯。 饮食调理:多食梨、百合、银耳、菠菜、无花果、冰糖、茼蒿等甘凉滋润食物。少吃葱、姜、蒜、椒等辛辣燥烈品。 * 治则:补肾益精、滋阴降火。 方药:六味地黄丸;左归丸;一贯煎。 药膳:海参百合羹,海参1条、百合50克、猪肉末150克、冬菇5个、冬笋1块、生姜1块、鸡蛋2个。 针灸:关元、气海、中极、中脘、大横。 保健穴:太冲穴(每日按摩2-3次,每次3-5分钟)。 * 气虚体质 病机:饮食寒凉之品,损伤脾气;元气不足、卫气虚损。 总体特征:元气不足,疲乏、气短、自汗等气虚表现 形体特征:肌肉松软不实。 常见表现:平素语音低弱,气短懒言,容易疲劳,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。 心理特征:性格内向,不喜冒险。 发病倾向:易患感冒、内脏下垂等病。 适应能力:不耐受风、寒、暑、湿邪。 * 治则:益气健脾、补中益气。 方药:四君子汤;参苓白术散;补中益气丸。 药膳:参芪淮山乌鸡汤,人参10克、黄芪30克、山药50克、乌鸡1只、生姜1块。 针灸:艾灸足三里(药之不及,针之不到,必须灸之)。 保健穴:足三里穴(每日按摩2-3次,每次3-5分钟,或每次按摩100次)。 * * 气郁体质 病机:肝气郁结,情志郁滞。 总体特征:气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。 形体特征:形体瘦者为多。 常见表现:神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,舌淡红,苔薄白,脉弦。 * 气郁体质 心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑。 发病倾向:易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。 适应能力:对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气。 * 环境起居调摄:室内常通风,装修宜明快亮丽。阴雨天调节好情绪。 体育锻炼:宜动不宜静,多跑步、爬山、武术、游泳等以流通气血。着意锻炼呼吸吐纳功法,以开导郁滞 精神调适:“喜胜忧”,要主动寻快乐,多社交活动以开朗豁达。 饮食调理:少饮酒以活动血脉提情绪。多食行气食物如佛手、橙子、柑皮、韭菜、香菜、大蒜等。 * 治则:疏肝解郁、调畅情志。 方药:逍遥散;柴胡舒肝丸。 药膳:双花西米露,玫瑰花20克、茉莉花20克、西米50克。 针灸:三阴交、完骨、翳风、内关。 保健穴:阳陵泉穴(每日按摩2-3次,每次3-5分钟或每次按摩100次)。 * * 瘀血体质 病机:1.情志、饮食、劳逸致血行不畅; 2.外邪、内伤、气虚、邪热迫血妄行。 总体特征:血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。 形体特征:胖瘦均见。 * 瘀血体质 常见表现:肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗, 脉涩。 心理特征:易烦,健忘。 发病倾向:易患症瘕及痛证、血证等。 适应能力:不耐受寒邪。 * 环境起居调摄:血得温则行,居住宜温不宜凉;冬应防寒。作息规律,睡眠足够,不可过逸免气滞血瘀。 体育锻炼:多做益心脏血脉的活动,如舞蹈、太极拳、八段锦保健按摩等,各部分都要活动,以助气血运行。 精神调适:培养乐观情绪,则气血和畅,有利血瘀改善,苦闷忧郁会加重血瘀。 饮食调理:常食红糖、丝瓜、玫瑰花、月季花、酒、桃仁等活血祛瘀的食物,酒可少量常饮,醋可多吃,宜喝山楂粥、花生粥。 * 治则:活血祛瘀、行气止痛。 方药:血府逐瘀汤。 药膳:当归田七乌鸡汤,乌鸡1只、三七5克、当归15克、生姜1块。 针灸:刺血疗法。 保健穴:三阴交穴(每日按摩2-3次,每次3-5分钟,或每次按摩100次)。 * * 病机:1.湿热外感,2.湿热内生,3.湿热下注 总体特征:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。 形体特征:形体中等或偏瘦。 常见表现:面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。 湿热体质 * 心理特征:容易心烦急躁。 发病倾向:易患疮疖、黄疸、热淋等病。 适应能力:对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。 湿热体质 * 治则:宣畅气机、清利湿热、利水渗湿。 方药:三仁汤;五苓散。 药膳:土茯苓草龟汤,草龟1只、鲜土茯苓100克、茯苓50克、猪瘦肉100克、葱姜适量。脾胃功能差者,加白术50克。 针灸:火罐治疗,(闪罐、走罐、旋罐、抖罐、平衡火罐,取背俞穴)。 保健穴:曲池穴(每日按摩2-3次,每次3-5分钟)。 * * 痰湿体质 病机:六淫、饮食、劳逸、七情内伤等是痰饮形成的病因。 总体特征:痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔

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