压力管理53414.docVIP

压力管理 我们生活在一个充满压力的时代。压力与全球范围内所有公司的旷工、丧失生产力以及保险费用的损失有直接关系，更不用 说与我们所有人及家庭的个人损失之间的关系。 面对压力，您肩负着双重责任。您既要管理自己的工作和个人生活，乂要帮助别人处理问题。 目的：在完成这个课程的学习之后，您将能够回答以下问题： ?什么是压力？ 压力产生的原因是什么？ 长期压力会有什么影响？ 为什么有些人较少受到压力的影响？ 您如何帮助别人减轻压力？ 压力管理：概述 我们生活在一个充满压力的时代。压力与全球范围内所有公司的旷工、丧失生产力以及保险费用的损失有直接关系，更不用 说与我们所有人及家庭的个人损失之间的关系。 面对压力，您肩负着双重责任。您既要管理自己的工作和个人生活，又要帮助别人处理问题。 本课程将解答以下这些问题： 什么是压力？ 压力产生的原因是什么？ 长期压力会有什么影响？ 为什么有些人较少受到压力的影响？ 您如何帮助别人减轻压力？ ? Copyright International Business Machines Corporation 2003. All rights reserved.未经 IBM 公司事先书面许可，不得复 制木资料的全部或部分内容。 压力管理：基本概念 什么是压力？ 压力产生的原W是什么？ 长期压力会有什么影响？ 为什么有些人较少受到压力的影响？ 您如何帮助别人减轻压