初中上学期体育教学工作计划.docx

初中上学期体育教学工作计划 第 PAGE \* Arabic \* MERGEFORMAT 6 页 初中上学期体育教学工作计划 一、跑 通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术；发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质；培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。 C：3050米加速跑D：游戏：听数找朋友。 2：A：学习站立式起跑。B：变速跑：男1000米，女士800米跑。 3：A：学习站立式起跑，B：学习弯道跑技术。 4：A：50米×（24）次B：越野跑120018000米。 5：A：圆周跳绳接力练习。B：计时跑男1000米，女800米。 6：考核：男：1000米；女：800米。 二、跳跃 通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术；发展弹跳素质，提高跳跃能力。 1、A：学习蹲踞式跳远。 2、“腾空步”练习。 3：复习“腾空步”技术。 4：学测步点；蹲踞式跳远练习。 5：复习蹲踞式跳远。 6：考核：蹲踞式跳远。 三、投掷 学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领；发展力量、灵敏等身体素质。 1、学习原地推铅球（以右手为例）。 2、原地对实心球。 3、A：双脚跳跃练习。B：推铅球。 4、A：双人跳起移动练习。B：推铅球练习。 5、考核：原地推铅球。 四、体操：支撑跳跃。 通过支撑跳跃动作的练习，主要提