中医特色复健康指导宣传资料.docVIP

　　　　　　　　　　如何判定你的体质 一般分为常规6种 正常质 面色润泽、不怕冷热、大小便好、胃口好、舌象正 晦暗质 肤色晦滞、口唇色暗、眼眶黯黑、身有痛处、舌质青紫 腻滞质 面色萎黄、胸胃饱胀、痰多带下、口干不饮、舌苔多腻 燥红质 形体消瘦、口燥咽干、内热便秘、尿黄短少、舌质少苔 迟冷质 面色苍白、形寒怕冷、夜尿清长、喜热饮、舌质淡而胖嫩 倦质 面色晄白、乏力眩晕、月经淡少、手足易麻、 糖尿病注意五方面 控制饮食是基础 慎饮酒，限盐。饮食不宜过饱，以清淡为宜。 运动首推太极拳 糖尿病患者应运动以不疲劳为度，太极拳，具有轻松自然，舒展和柔和的特点，最适合糖尿病患者。 调解情绪，长期情绪不佳，肝气郁结，会导致消渴病情加重，因此糖尿病患者要“节喜怒”“减思虑”怡情悦志、胸襟开阔，保持气血流通，以利病情的控制和康复。 养身讲究顺自然。中医强调顺乎自然以养护正气，主张春防风夏防暑，秋防燥，冬防寒，以达到“正气村内，邪不可干”的目的。 用药一定要对证应该明确是，并非所以糖尿病患者均适合中医治疗。1型糖尿病就不适合于中医治疗，因为1型糖尿病患者需要完全依赖外源的胰岛素来维持生命，而到目前为止，还没有任何一种中药能dait4胰岛素。 预防中风六字诀 稳：即稳定情绪。保持乐观愉快的心理，狂喜、暴怒、忧郁、