夫妻沟通不良是众多婚姻家庭问题的　.docVIP

夫妻沟通不良足众多婚姻家庭问题的祸根”，它常引发各种婚姻家庭的矛盾冲突，其m异致婚姻解 体。按一般人际沟通的理论，沟通时传达意思给别人，且为别人觉知到的行为。这种行为可以足语言或者 非语言的，只耍传达意思就足沟通。尤其看來，夫妻之间没冇沟通足不多见的，通常存在的问题足足否沟 通良好。沟通不畅就足沟通不良的一种表现。比如妻子非常愤怒地指贵丈夫总足晚回家，应该说这时沟通 时通畅的，丈夫知道了妻子的不满和力什么不难。但丈夫未必接受这样的沟通，他仍可能很晚回家，这可 能更加剧他们之间的矛盾冲突，那么这种沟通就足不良的。那么如何使不良的沟通转变力良好沟通，以促 进夫妻感情向良好和健康的方向发展。1、沟通耍明确、具体，不可让对方猜或无所适从。比如有的妻子 觉得丈夫常晚回家，就可直接告诉丈夫敁好几点回家，而不只足笼统地说：下班早回來！ ”2、语言沟通 与行动沟通相一致。比如有的起自己说特别关心她丈夫。那么它足否真正理解丈夫的情感和需求，并给以 必耍的关注。3、言辞耍切合实际、合理。一般妻子批评丈夫常川“你从來什么家务也不做，“你总是和我 大声喊叫”等夸张的表达，而这时丈夫可能会争辩道：我昨天还拖地，前天还刷碗丫呢......”不但不承认指 贵的事，而且可能还指贵对方不讲理，并纠缠在到底做过多少的次数”上，以至子转移了主耍问题。4、 尽量读懂夫妻之间的非语言行力。据专家研宂，人与人之间的沟通70 %足非语言的，如果夫妻间能准确 感觉到相互间的非i5?言信息，冇助子夫妻的良好沟通。5、主动地表露自己。耍让对方了解自己的心灵， 只耍表崙出來，别人j能知道。夫妻之间敁需耍沟通的，就足及时把美好的感觉告诉对方。6、挑个敁好 的时刻讨论问题。在对方情绪较好的时候谈一些棘手问题，可能有助于减少冲突。在对方正处于焦虑的状 态下，尽量与对方谈些愉快的话题。这其实也在传达若对对方尊莖、体贴和理解的信息。7、积极倾听。 倾听不但冇助子丫解对方，而且也足体贴尊ffi对方的表现。8、对生活中的重耍问题，耍有专门的时间深 入交谈。9、不耍抓住对方的缺点不放，作力每次攻击指贵对方的法宝。10、不断鼓励和表扬对方，是 夫妻良好沟通的有效方式，并且夫妻间的相互赞美耍多子指贵，这样可使对方感到你真的很在意他，并会 促使对7/做得更好。 1、 夫妻间要经常交流沟通。现代生活紧张，平常上班工作压力大，有时候回家就很晚r,夫妻在 一起的时间就比较少，回家可能还要做家务，照顾孩子，所以两人真正在一起的时间就相对少一些，所以 大家更应该珍惜相处的时间，回来各ft说说工作的事情，最近发生的新闻，交流对一些事情的看法，在生 活当中漫漫体会‘相湍以沫’，加深夫妻的感情。 2、 不管什么场合，伤人的话不要说，更不要说脏话。生活当中难免有矛盾，有争执，紧记一条原 则‘不能出U伤人，更不能动手打架’，平常说话尽泉不要冷嘲热讽，要尊重对方。 3、 当意见不一时，为了避免矛盾升级，最好的方法是沉默，给大家各内思考的时间。当时大家情 绪比较激动，容易做出过激的言行，所以最好的方法是冷藏，冷静过后思考消楚再讨论，一定要就琪论垠， 客观。 4、 家庭重要的事情要大家讨论决定。家庭，毕竞是2人和孩子的車情，所以要充分尊軍每人的意 见，要综合考虑家庭的经济，需要状况，和孩子有关的求情，最好和孩子商贵，征求孩子的意见，让孩子 愉快接受。 5、 孩子教育方面要统一，两人步调一致。教育孩子身教重于言传，家长的行为是孩子学习的榜样， 当两人意见不一时，可以互相交流讨论，千万不要在孩子面前言行不一致，既给孩子造成思维混乱，又有 损家长的形象，长久会失去孩子的信任。 6、 平常一家三口耍经常一起参加一些冇意义的活动或娱乐。家庭家庭，就足人家在一起生活，而 丰富多彩的生活，更能增添家庭的气氛，可以多参加一些冇意义的事情：如参加一些公益活动，还有周末 可以一起去郊游，和人自然亲密接触，体会生活的美好。 7、 尊ffi双方老人，家人和亲人，过年过节耍问候，耍给老人过生R。婚姻不是2个人的简单组合， 其至有人说‘婚姻足2个家庭关系的总和’一当然，这也有点过了，不过美好的婚姻需耍稳定的家庭后盾， 而且尊老爱幼足我们中华民族的传统美徳，所以我们耍多和老人沟通，多替家人若想，过年过节耍问候亲 人朋友，遇到老人过生円，一定耍提前安排，如果实在忙没有时间一起过，敁起码耍祝福老人，让他们知 道你心里有他们。 8、 学会换位思考，不管什么时候，多为对方若想。心理学有一句黄金规则‘像自己希望别人对待自 己那样去对待别人’，只有你多替别人若想了，你冰能更理解别人，从而活的更轻松和快乐，tl己敁喜欢 的两句诂足‘给别人的永别比别人希望得到的耍多一点’，‘去帮助别人吧，你会很快乐的’。 某一区的消防局接到一个紧急的电话，电话接线生听到电话另一端有人大声