《垃圾食品危害》学习课件.pptVIP

垃圾食品的危害 让事实警告十三中的同学们！ 什么是垃圾食品？ 垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。 传统意义上的十大垃圾食品 1、油炸食品 2、罐头类食品 3、腌制食品 4、加工的肉类食品（火腿肠等） 5、肥肉和动物内脏类食物 6、奶油制品 7、方便面 8、烧烤类食品 9、冷冻甜点 10、果脯、话梅和蜜饯类食物 。 油炸类食品 腌制类食品 加工类肉食品 饼干、糖果类食品 碳酸饮料类食品 方便类食品 罐头类食品 蜜饯类食品 冷冻甜品类食品 烧烤类食品 垃圾食品对人体的危害 1．油炸食品：肥胖、高脂血症、冠心病、致癌 2．罐头类食品：胰腺负荷加重、导致肥胖 3．腌制食品：高血压风险、胃肠炎症、溃疡 4．加工的肉类食品（火腿肠等）：血压波动及肾功能损害 5．肥肉和动物内脏类食物：心血管疾病和恶性肿瘤 6．奶油制品：体重增加、血糖和血脂升高 7．方便面 心血管风险、影响肝脏 8．烧烤类食品 含有强致癌物质三苯四丙吡。 9．冷冻甜点：导致肥胖、降低食欲、刺激胃肠道 10．果脯、话梅和蜜饯类食物：致癌、损害肝脏 垃圾食品真的那样有害？ 上述食品虽然号称垃圾食品，但相比同