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安全教育主题班会 安全教育主题班会 安全教育主题班会 ——五（1）班 全球十大 垃圾食品 你知道吗 危害：导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。 第一：油炸食品 危害：导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。 第二：腌制类食品  危害：含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。 第三：加工类肉食品  危害：食用香精和色素过多,严重破坏维生素；营养成分低。 第四：饼干类食品  危害：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。 第五：汽水可乐类食品 危害：盐分过高；热量过高，营养价值极低。 第六：方便类食品 危害：破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低 第七：罐头类食品  危害：含致癌物质：亚硝（xiāo）酸盐，含防腐剂。 第八：话梅蜜饯类食品 危害：含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。 第九：冷冻甜品类食品 含大量致癌物质，导致蛋白质碳化 变性。 第十：烧烤类食品 ?注意饮食卫生习惯 8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。 1、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康； 2、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播； 3、生吃的蔬菜和水果要洗干净