常见的秋季常见疾病预防.pptVIP

防病支招： 1、要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物。 2、增加户外活动，增强体质。 3、保持工作环境的良好通风至关重要，尽量避免出入公共场所。 4、要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢；经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。 防病支招： 1、多休息，多喝水，增加室内的湿度。 2、如果咳嗽非常剧烈，应在医生的指导下服药。 3、当咳嗽是由另一种疾病引起时，必须治疗这种疾病。 4、尽量避免患与呼吸道有关的疾病。 5、如果咳嗽是由暂时的刺激（如室内的灰尘）引起，应避免这种刺激。 预防支招： 1、很多的炎症都是由于缺水引起的，多喝水对于任何的炎症是都不能忘记的金科玉律。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。 2、保持口腔干净，我们要注意多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。 3、适当的运动，长期在办公室里的白领们应该适当的运动，增强身体抵抗力与免疫力。 预防支招1、预防结核病一是要树立不随地吐痰传播疾病的意识。 2、是要尽量减少在人员密集的公共场所久留。 3、工作和生活区要保持通风，减少居住拥挤。 特别提醒： 有传染性结核病人的家庭或群体也不要恐慌，只要采取正确的预防方法就能避