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我的月子餐30天定制食谱
妈咪使用前必读！！！ 这套餐谱是根据我的体质和一些需求量身定制的。
感觉挺靠谱，所以拿出来分享！
跟大家说说效果：我家小宝母乳吃了8个月左右，奶水一直都很足。基本是喝不完，
气血方面也感觉不错。睡眠很好，精神足。一直很担心的腰背酸痛
都没有出现，因为老妈说她生我的时候就特严重，很害怕有遗传。而且之
前我的体质比较弱，哎感冒，现在小宝1岁半。产后很少感冒！确实有些惊喜
但因为是量身定制，所以情况与我相近的妈妈可以作参考。
吃好了，算是给我家小宝积累的福报！嘻嘻
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我定制月子餐时提供的一些资料，情况相近的妈妈，餐谱照搬即可
年龄:28岁 胎次:第1胎 身高:166cm 孕周:27周 孕前体重:65公斤 目前体重:72公斤
调理目标:补充气血，控制体重 生产方式:顺产 ，母乳喂养
为了避免我好心办成坏事，强烈建议先确定体质再使用餐谱！ 这里可以做体质评估： HYPERLINK http://www.yuezican.me http://www.yuezican.me
我的体质
体质偏向于阴虚质
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