5级青春期教育.pptVIP

这个时期是学知识，长才干，树立远大理想，塑造美好心灵的时期，应集中精力，努力学习，同学间互相帮助，积极参加文体活动与社会活动，与老师密切交流，度过一个有意义的健康的金色年华。 1、男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。 2、双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无心学习成绩下降。 3、带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎。 4、对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对方与别的异性同学往来，会心生不满和嫉妒。 5、两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方 或一方作出发生性关系的暗示。 爱的结果： 最大的受伤者往往是女孩！ 徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里的她，墙上写满了心情。 避孕药副作用： 恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻； 头晕、乏力、嗜睡； 远期可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等； 严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血； 较早年龄即服用避孕药者绝经前患乳腺癌的危险性增高。最大的副作用是导致不孕！ 1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。 2、外出时，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生地方。 3、晚上外出应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。 4、外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。 5、应避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。(特别是网友) 五、如何自我保护？ 健康的成长 1、正确对待自身出现的身心变化，求得心理平衡； 2、树立远大理想，培养高尚情操； 3、开展正常的人际交往，做到自尊自爱。积极参与各项文体活动. * 引入话题！ * * 青春期月经不调正常吗？ 来月经时捶腰好吗？ 来月经时吃油炸食品好吗？ 来月经时吃生冷食品好吗？ 经期不规律：在初潮后的前1-2年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。 1、青春期月经不调正常吗？ 不好！ 2、来月经时捶腰好吗？ 妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。 另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。 油炸食品是经期女性的一大禁忌。 3、来月经时吃油炸食品好吗？ B：经期代谢减慢，此时吃油炸食品，易造成脂肪囤积。 A：经期女性皮脂分泌增多，皮肤变得敏感。容易出现粉 刺、痤疮、毛囊炎， 还有黑眼圈。 青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。 应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C 可以增强人体的抵抗力，减轻经期 疲劳。 4、来月经时吃生冷食品好吗？ 经期保健该做什么？ 注意经期卫生 (1)注意选择质量信得过、安全卫生柔软的卫生巾，同时注意经期清洁、勤换。 (2)注意卫生、防止感染：经期不宜盆浴，可以淋浴。不用冷水洗澡,保持身体清洁、干净。注意不与别人共用衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。 月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴，不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮,以免引起经血不畅导致痛经。 注意经期保暖 经期应多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，减少盆腔充血。 注意经期营养 应该保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。同时可以适当的运动，不可剧烈运动。 注意经期情绪 有青春就有青春痘，青春痘并不影响健康，只是在发育过程出现的一种现象。出现青春痘不可抓、捏、挤患处，以免细菌侵入而引起发炎。 1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便通畅。 2）保证充足的睡眠，（睡眠是美容的最好方法） 保持乐观情绪。 3）经常保持皮肤清洁。 青春痘的防治 三、青春期心理变化 交往的危险信号 有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？ 内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流 德国伟大诗人和作家歌德的作品《少年维特之烦恼》—— 震憾了整整一代德国青年的心灵， 在德国及整个欧洲引起巨大的反响。 哪个少年不钟情，哪个少女不怀春 为什么青春期的我们喜欢与异性同学在一起？ 这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄