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拔河裁判手势动作相片图 举 绳 拉 紧 调整中心线 举绳（双手向前做水平伸展动作） 拉紧（双手掌心向内侧、前上举至头部两侧） 调整中心线（向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作。） 拔河裁判手势动作相片图 预 备 开 始 换 边 预备 （将保持上举于头上的双手掌心向外） 开始（举在头上的双手很快的放下来） 换边（双手腕在头上交叉） 拔河裁判手势动作相片图 第一次警告 第二次警告 坐着犯规 第一次警告（上举一根手指） 第二次警告（上举二根手指） 坐着犯规 （手掌心向上，水平左右几次动作 ，同时用手指示「警告」的次数。） 拔河裁判手势动作相片图 贴身犯规 挟持犯规 滞留蹲姿犯规 贴身犯规（掌心向地面做几次上下动作 ，同时用手指示「警告」的次数。） 挟持犯规（握绳的双手，向身体弯曲，在腋下做上下动作。） 滞留蹲姿犯规（边举膝伸直，边做踢地面动作 ，同时用手指示「警告」的次数。） 拔河裁判手势动作相片图 锁绳犯规 违反握绳法 爬绳犯规 锁绳犯规（提膝、肘处及腿同时用手指示「警告」的次数） 违反握绳法（双手如握