107三减三健,科学身体健康行.pptxVIP

三减三健，健康科学行;一、背景 二、三减三健 （一）全民健康生活方式行动介绍 （二）三减三健内涵 三、核心信息 （一）减盐 减油 减糖 （二）健康口腔 健康体重 健康骨骼 四、科学调理生活方式 ;一、背 景现代不良生活方式导致慢性病爆发;慢病危险因素对健康的影响;国内慢病防控重点选择;国内外研究表明慢病可防可控;国际慢病防控实践经验;得到WHO认可的健康四大基石;“健康中国2020”战略部署;（一）全民健康生活方式行动介绍;全民健康生活方式行动第一阶段（2007-2016年）;全民健康生活方式行动定义;全民健康生活方式行动第二阶段（2016-2025年）;全民健康生活方式行动倡议书（2016-2025）; （二）三减三健内涵;指导思想和原则;行动目标;三减三健专项行动;三、核心信息（一）减盐、减油、减糖（三减）;高盐饮食的健康危害 ;钠盐摄入过多的危害;盐的作用;烹饪时的控盐技巧;挑选食品时的控盐技巧及常见的误区;;;多吃油的危害;反式脂肪酸的危害;营养标签;享受美味， 累积健康;控油壶等健康支持性工具;;添加糖的危害—龋齿和慢病风险增加;生活中减少糖的摄入;;健康饮食核心信息;三健内涵健康体重、健康骨骼、健康口腔;口腔健康;中国成人超重肥胖率;骨骼健康;口腔健康;合理运动;合理运动;适量运动四要素;推荐运