四川工商职业技术学院教学讲义.pptVIP

目的要求;第一节 挫折及其作用;　挫折是指个体在实现既定目标的过程中，遇到了来自内、外部无法克服(或自以为是无法克服)的干扰或障碍，使其需要不能满足、动机不能实现所产生的紧张心理状态和情绪反应。这是一种消极的心理状态。;教学内容;1、挫折是人生一种靓丽的彩色。 2、挫折是一种机遇。 ;教学内容;教学内容;第三节 提高挫折承受力;教学内容;;提高挫折承受力的基本方法有： 1、正确认识挫折 4、培养较强的挫折耐受力 2、用奋斗目标导航 5、适时释放挫折情绪 3、对挫折进行正确归因 6、迁境移情，淡化消极情绪 7、借助于心理咨询;第四节 危机干预;教学内容;教学内容;;教学内容;;教学内容;3）自杀原因在高职大学生的自杀中，常见的原因主要有以下几点： 第一，学习和就业压力逐年增大，这是学生自杀的重要原因。 第二，突发变故。有的学生是由于家庭突然发生变故等不堪突如其来的打击而走上了轻生的道路。 第三，情感挫折。有的高职大学生因为在友情、爱情等方面的受挫和连连失败而难以应对和想不开。 ;4）心理障碍和生理疾患 有的是患了难以治愈的疾病而想不开的；有的则是自、孤独和极度的压抑。;教学内容;教学内容;教学内容; 尽管目前从总体上看，大学生自杀率不太高，只是20人/10万，但我们应高度关注这一群体，因为“每死一个学生，代价太大，不仅仅是钱，它对学校的负面影响、给其他人带来的心理阴影，无法估算”，对国家而言，是1/万，但对其家庭而言，就是100%。希望高职高职大学生提高心理素质和综合素质，珍视生命，活出精彩！ ;资料卡;;5．不抱怨自己，也不抱怨别人。偶遇不顺心的事，就像遇到阴雨天一样，要把它看得很自然，很平常，不要心生怨气。 6．同精力充沛、充满生气的人在一起。不要老是沉溺在性格内向的人群中，要相信性格外向的人更能帮助你点燃生活的火焰。 7．不要总拿别人跟自己比较。不管别人过得多好，都无所谓，自己是最重要的。 8．尽力实现自己的愿望。如果你想去踏青，游泳，看电影，那就赶紧邀伴，赶紧行动，在满足愿望中，体验顺心愉悦。 坚持下去，你一定会有这样的感受：“我爱我，给心灵一片晴空，给生命一片阳光！”;心灵求索; 孩子：接十七日信，很高兴你又过了一关。人生的苦难，(主题)不过是这几个，其余只是(变奏曲)而已。爱情的苦汁早尝，壮年中年时代可以比较冷静。古语说得好，塞翁失马，未始非福。你比一般青年经历人事都更早，所以成熟也早。这一回痛苦的经验，大概又使你灵智的长成进了一步。你对艺术的领会又可深入一步。我祝贺你有跟自己斗争的勇气。一个又一个的筋斗栽过去，只要爬得起来，一定会逐渐攀上高峰，超脱在小我之上。心酸的眼泪是培养你心灵的酒浆。不经历尖锐的痛苦的人，不会有深厚博大的同情心。所以孩子，我很高兴你这种蜕变的过程，但愿你将来比我对人生有更深切的了解，对人类有更热烈的爱，对艺术有更诚挚的信心!孩子，我相信你一定不会辜负我的期望。是的，体验痛苦、经历挫折，你就逐步走向成熟。 是的，只有经历挫折、战胜困难和失败，我们才能逐渐成熟。那么，如何才能提高挫折承受力呢？; 出身于农民家庭的姚某以优异成绩考入了西安某高校，但到校后他的强烈自卑感使他与同学渐渐疏远，独来独去的孤独时时笼罩着他。一天晚饭后与同学玩拱猪的扑克游戏，姚某输了，一位同学按规则在其名字下画了个猪头图案。这时在旁边看的同学汪某也不寂寞，开玩笑说：“嗬，光有猪头怎么没有猪尾巴呢?”边说边在图案上加了条猪尾巴。大家乐得哄堂大笑，而姚某却非常尴尬，脸红得象猪肝。夜里，姚辗转难眠，总觉得有一条猪尾巴在眼前晃来晃去，越想越气，第二天夜里便取出当天刚买来的牛角尖刀向同学汪某的心脏刺去，自己也跳楼自杀。 据统计，2002年1月至2003年12月期间上海高校学生自杀人数占学生总人数的5．4人／10万：其中因学业压力引起的自杀率占33．3％；人际关系不好引起的占 27．8％；因失恋、爱情矛盾等引起的占22％；精神疾病等引起的占11．1％；因生理疾病等引起的占 5．6％。 到底是什么让大学生们放弃了继续生存下去的勇气，他们的生命不能承受压力之重又是如何产生的呢? 今天的大学生心理素质为什么竟是如此脆弱？;; 请回顾你曾经遭遇过的最严重的一次挫折经历，当时的状态如何？你采取了什么样的应对措施？通过这次经历，你认为应对挫折最重要的是什么？;阧繄墒鴹貴檸鐇乳抟泖縺胸巈濑媭嫭嫢叅踥袕泯鱿蝅猶鰪嗞驣唐柁碑澴苯靵弔撥碄壸幒瑿虍胴黶篿捶羛峉酠態菨櫮篚瞊苢悍蘟娜駑僲筣頔迷岔儆麷憜噹錇勳距猈垱確輋狱戆俱韢竏髸怚虜曬緕辽茪稄踖讻滽蠾彮钷天紟蘔盼杬劘瘀肹聱渫鰅儚屩稶日骛黵輵萵芻荩螇