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生涯规划——認識自己、掌握人生、實現理想 云南大学高等教育研究院 解亚宁 心理实验的启示： 有一个实验：组织三组人，让他们分别沿着十公里以外的三个村子步行。 第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远； 第二组的人知道村庄的名字和路段，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离； 第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且公路上每一公里就有一块里程碑。 (故事)蚯蚓的目标阶梯 有一位叫蚯蚓的朋友。蚯蚓不是原名，由于他长得黑矮瘦弱，因而得名。 18岁时，他的朋友与他分开后，在外为生活四处漂泊奔波；他却上了大学，什么事都挺顺当。在这分开的十年里，他们几乎每隔两三年见一次面。每一次他的朋友都喜欢问他同一个问题：你将来的目标是什么？ 得到的答案总是不相同。下面记录的是蚯蚓每次谈及目标的原话： 18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富（好大的口气）！ 20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁前拥有资产2000万。 23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万元炒到300万元（似乎有点实现的可能）。 25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚（挺现实的想法）。 26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚都会使人成熟）。 28岁，所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：希望这次下岗名单里千万不要有我的名字。 　蚯蚓的职业生涯轨迹并不是少数人的情况，我们身边有许多人都重复着雄心壮志，怀才不遇，满腹牢骚，撞钟混日，担心下岗，走投无路的心态历程。 　　 我们从小学到大学，学了那么多数学、文学、物理、化学、政治和其它的专业课程，可许多知识在工作中根本用不上，用得上的又多半陈旧过时，而我们人人都一定会遇到的职业生涯问题却从未有人系统地讲授过。 从计划经济时代走过来的父母，常常嘱咐儿女的就是三句话：“找个好工作”，“听领导话”，“和同事搞好关系”。如果子女想多问几句，父母们却难以再给出更多指导，反倒是一些无奈：“我们这辈子就这样了，你们好好干吧！” 深入分析 我们分析一下蚯蚓在职业生涯方面缺乏的知识和能力： 分不清美好愿望与目标的区别。 不会将大目标分解成小目标。 不懂得内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提。 不懂职业生涯发展是从做好本职工作开始的。 总是抱怨，不懂得适应、利用和改变环境。 建议“蚯蚓”们认真学习规划和发展自己职业生涯的理论和方法。 生涯規劃的意义 人生中的事物有些完全無法掌握，有些可部份掌握，有些則是完全可以掌握。 生涯規劃的意义便是去認清何者可掌握，何者不可掌握，並將時間與精力集中在可掌握的部份，以便產生最大的效果。 为人生点盏明灯 人生短暂数十年，是非名利转头空，红尘白浪两茫茫，成天忙碌为什么？生活目的又是啥？ 佛前的灯，不必刻意去点，最重要的是点亮自己的心灯，尽快做好生涯规划，为人生点盏明灯，知道自己的起跑点或目的地，想出最适合自己的方式，按部就班地向目的地奋进。 生涯规划对个人的作用 规划能帮助个人确定发展目标； 规划能鞭策个人努力工作； 规划有助于个人抓住重点； 规划引导个人发挥潜能； 规划能评估目前的成绩。 专栏我国大学生职业生涯规划的现状 总体上职业生涯规划意识不强 例：北京地区大学205位学生的调查中显示，大部分学生没有规划，对自己将来如何一步步晋升、发展没有设计的占62.2%；有设计的占32.8%，而其中有明确设计的仅占4.9%。 专栏我国大学生职业生涯规划的现状 职业生涯规划存在理想化倾向 职业生涯目标的理想色彩较浓 人才市场测评结果显示，89%大学生表示两年之内做主管，5年后成为部门总监；71%的同学说，35岁前成为年薪50-100万元的职业经理人，做一名叱咤风云的“金领”。 偏重对外职业生涯的追求； 倾向于把职业生涯的成功归功于外因。 生涯规划的五大要素 知己、知彼、抉择、目标、行动。 职业生涯设计流程图 “归零思考法” 1、我是谁？ 2、我想做什么？ 3、我会做什么？ 4、环境支持或允许我做什么？ 5、我的职业与生活规划是什么？ SWOT分析法 优势优点（strength） 什么是我最优秀的品质？ 我曾经学习了什么？ 我曾做过什么？ 最成功的是什么？ 发展机会（opportunity） 强势缺点（weakness） 我的性格有什么弱点？ 经验或者经历上还有哪些缺陷？ 最失败的是什么？ 阻碍威胁（threat