心理健康经典课件-绪管理篇.pptVIP

想去踢球 希望下雨 失望 高兴 得到满足 内心需要 得不到满足 内心需要 糟糕透了，不能踢球了！ 太好了！庄稼 有救了！ 不同的人，面对同一件事，产生的情绪是否相同呢？ 唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！ 唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！ 情绪的作用 自我保护功能 情绪是我们生活中必须的，每一种情绪都是有其功能的 人际沟通的功能 信息传递的功能 情绪在人际沟通中，起着非常重要的调节作用 情绪可以传递信息，也可以相互影响和传播 情 绪 犹 如 双 刃 剑 “笑一笑，十年少” “愁一愁，白了头” 积极、良好的情绪 健康成长 消极、不良的情绪 身体健康，甚至致病 促 进 影响 情绪与健康 关于猴子的心理学实验 究竟是什麽原因导致了第一只猴子很快的死亡呢？ 美国生理学家艾尔马的实验研究：将人 在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻 璃试管中，冷却后变成水发现： 心平气和 悲痛 愤怒、生气 情绪与健康 喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。 喜怒有度： 什么样的人容易生病？ B型性格 C型性格 A型性格 冠心病性格 Description of the contents Description of the contents 长寿性格 癌症性格 大学生常见心理困扰 自卑 过度焦虑 愤怒 恐惧 抑郁 嫉妒 冷漠 清末文人曾写过一首《不气歌》