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脑中风科普知识讲座 湖南省直中医医院 康复医学科 马水 主治范围 中风偏瘫、外伤性瘫痪、面瘫，颈椎病、颈源性头痛、头晕，肩关节周围炎，腰椎间盘突出症，膝关节骨性关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎，小儿感冒、发烧、咳嗽、腹泻、腹痛、消化不良、疳积、脑瘫，及带状疱疹、神经性耳鸣耳聋、神经性膀胱功能障碍、失眠、亚健康等疾病，尤以中风病、面瘫、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎为重点优势病种。 专家介绍 唐森，康复科主任，副主任医师，硕士研究生??? 国家中医临床重点专科(针灸科)学术继承人??? 湖南省针灸学会针刺特色技术专业委员会副主任委员??? 湖南省中医药和中西医结合学会针刀专业委员会副主任委员??? 湖南省残疾人康复学会中医康复专业委员会副主任委员??? 湖南省中医药和中西医结合学会养生康复保健专业委员会秘书??? 株洲市物理医学与康复学专业委员会委员??? 株洲市康复医学会康复治疗专业委员会委员??? 株洲市康复医学质量控制中心委员??? 从事针灸临床工作10余年，擅长针灸治疗颈肩腰腿痛、中风偏瘫、面瘫、截瘫、带状疱疹、痛风性关节炎、亚健康等疾病。运用小针刀、热敏灸、中药及相关现代医学知识解决各种顽固性疼痛及康复疑难杂症，取得满意疗效。主持和参与各级课题5项，在各级期刊发表学术论文共12篇。 ??? 联系电话 坚持体育锻炼，提高耐寒能力。 可参加一些力所能及的文体活动。? 冬天是心脑血管病的高发季节，老年人应该注意饮食起居，还要做到以下几点，就可大大减少心脑血管的发生： 注意防寒保暖，避免严寒刺激。 特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。 由于冬天天气寒冷，老年人血管容易收缩，血液黏稠度比较高，因此一定要多喝水，降低血液黏稠度。 情绪的波动也是心血管疾病的诱发因素，因此老年人一定要保持心态平和，避免情绪激动，大喜大悲尤不可取。 日常生活小节：醒来时不要立刻离开被褥，请家人将室内变暖和。 洗脸、刷牙要用温水。 如厕时应穿着暖和。 外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣等，注意保暖。 先让浴室温度上升后再入浴。 祖国医学认为，冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则，健康的关键在于顺应自然，日出而作，日落而息。 每天太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这时就该起床了。 因此，随着一年四季太阳运行规律的不同，人的起床时间也应有所变化，春夏两季应该晚睡早起，秋天应该早睡早起，冬天则应早睡晚起。 康复锻炼 湖南省直中医医院康复医学科简介 ?国家级中医针灸临床重点专科建设单位，国家中医药管理局“十一五”重点专科，湖南省中医药管理局颈肩腰腿痛重点研究室，株洲市医学重点学科、株洲市医疗特色针灸推拿专科。湖南省中医药学会养生康复保健专业委员会主委挂靠单位，湖南省针灸学会常务理事单位，三湘康复联盟联盟单位，湖南省残疾人康复协会会员单位。科室拥有一支技术精湛、不断进取的专科团队，现有主任医师1人，副主任医师2人，主治医师2人，硕士生导师1人，具有硕士学历者3人。开放床位60张，设有中医特色疗法治疗室、康复治疗室、理疗室、推拿牵引室等。 * 您可能对“中风”这个名词感到陌生，但应该听说过“脑卒中”这个疾病吧，它是因为脑部血管发生急性病变导致脑组织受损死亡而产生的急性病变。 * 脑中风的发病是由于供应脑部的血流受损，局部脑组织细胞死亡所致。 缺血性脑中风 约85%的脑中风发作是缺血性的。是因为供应脑部的血管内形成血栓引起的。 出血性脑中风 由于供应脑部的血管破裂所致。 * 是什么原因造成了缺血性脑中风患者的脑部血管阻塞呢？这里，需要了解一下动脉粥样硬化血栓形成这个基础疾病，以及它是如何导致脑中风的。 随着年龄的增长从中年开始我们的动脉血管内膜就会出现脂质的不断沉积，逐渐造成血管壁增厚，有些部位甚至发展成血管腔的狭窄，呈”帽状改变”。这个血管内脂质沉积的隆起的地方在一些情况下会突然发生破裂，引起血小板等物质在该处凝固形成一种叫 “血栓”的血凝快，这个血凝块可能阻塞血管。 * * 这些危险因素是可以控制的，或者说经过我们的努力是有可能改变的。。。 这些危险因素占较大的比例， 但您需要特别注意的是：曾经发生过中风或TIA、或有过心脏病发作、或外周动脉疾病，是非常重要的中风危险因素； 曾经发生过中风或TIA的人，再次发生中风的风险比其他人高XXX 倍，而且发生后果严重XXXXXX，而每次的中风发生都可能对您产生严重影响，甚至危及生命。 * 关于中风或脑中风可能存在很多误解，这些错误的认识会影响预防和治疗这个疾病 采取适当的措施，控制中风的危险因素，能够减少约80%的发生；越早就医治疗，死亡率和残疾率越低 老年人中中风发生