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如何提高休息效率
你会休息吗？, m/ n6 K3 w7 H1 c$ G) k
你根本不会休息
为什么你睡了 11 个小时仍然觉得疲累？
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为什 么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？
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都说要去 KTV ，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来
心里只剩空 虚？
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我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了 吗？
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你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？ 到 KTV 释放饭后的一串饱嗝？
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休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是
一个精力充沛的新人。
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如 果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看
上去有多 High ，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命！
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首先，来看看我们对休息有哪些误解：
■脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用
你写了一天的文案，主持
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