养生茶饮.ppt

养生茶饮 荷花茶 原料：荷叶9克，绿茶3-5克。 制作方法：用滚水冲泡。 服用方法：每日1剂，代茶饮。 功效：减肥瘦身。 漱口茶 原料：红茶、绿茶各适量。 制作方法：用红茶、绿茶泡茶1-2杯。 服用方法：饮茶后，用此茶漱口。 功效：固齿健齿。 黑发茶 原料：核桃、粳米各适量。 制作方法：核桃去壳，研成膏；再用清水把粳米煮成稀粥，然后加入核桃膏搅匀即可。 服用方法：早晚空腹食用。 功效：润肤养颜，乌须黑发。 桂圆饮 原料：桂圆肉100克，白糖适量。 制作方法：桂圆肉放在开水中，用小火炖30分钟，加入白糖即可。 服用方法：每日1剂，上午食用。 功效：益气、养血、补虚。 葡萄茶 原料：葡萄250克，白糖少许。 制作方法：葡萄洗净，捣碎，放入锅内煎煮取汁，加入白糖调味即可。 服用方法：代茶饮。 功效：补气血，除烦渴。 枸杞子茶 原料：枸杞子30克。 制作方法：枸杞子放在保温杯中，用开水冲泡。 服用方法：代茶饮，每日1剂，连服2-4个月。 功效：滋补肝肾，调理气血。 菊花蜜饮 原料：菊花50克，蜂蜜适量。 制作方法：菊花加水2000毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入蜂蜜，搅匀即可。 服用方法：随量饮用。 功效：养肝明目，生津止渴，清心健脑。 太子参茶 原料：太子参10克。 制作方法：太子参用开水浸泡半小时。 服用方法：代茶饮。 功效：益气益肺，养阴健脾。适用于病后体虚、脾胃虚弱、自汗乏力等症。 藕汁蜜饮 原料：藕根、蜂蜜各适量。 制作方法：藕根研磨，再用纱布绞汁，加适量蜂蜜即可饮用。 服用方法：每次1杯，连服3日。 功效：化痰止咳。适用于咳嗽痰多。 芝麻冰糖饮 原料：黑芝麻15克，冰糖适量。 制作方法：黑芝麻与冰糖放入碗中。 服用方法：用开水冲饮。 功效：润肺止咳，养阴生津。适用于夜咳不止、咳嗽无痰。 白参饮 原料：白参片1克。 制作方法：白参片用开水冲泡。 服用方法：代茶饮。 功效：补气安神。 西洋参茶 原料：西洋参片3克。 制作方法：西洋参片放入杯中，用开水冲泡。 服用方法：代茶饮 功效：生津止渴，益肺气，抗疲劳。适用于口渴、烦热、气短乏力、劳神疲倦、体虚等。 党参红枣茶 原料：党参10克，红枣10枚。 制作方法：党参、红枣洗净，放入砂锅，加适量水煮汤。 服用方法：代茶饮。 功效：补中益气，健脾养胃。适用于脾胃虚弱、气血两亏者。 禁忌：外感风寒者忌饮。 太子参乌梅饮 原料：太子参10克，乌梅10克，白糖适量。 制作方法：太子参与乌梅一起水煎，将成时加适量白糖即可。 服用方法：代茶饮。 功效：养阴健胃。适用于胃气不足所引起的食欲不振等。 罗汉果雪梨茶 原料：罗汉果半个，雪梨1个。 制作方法：罗汉果和雪梨切碎，一起煎煮取汁。 服用方法：代茶饮。 功效：清热解毒、润喉利咽。适用于阴虚引起的慢性咽喉炎。 酸梅汤 原料：乌梅10颗，白糖适量。 制作方法：乌梅洗净，放入锅内加水适量熬煮，然后滤去乌梅渣，加入适量白糖搅匀。饮用时，兑入适量凉开水，调至酸甜适度即可饮用。 服用方法：代茶饮。 功效：生津止渴，收敛肺气。为夏季去暑、解乏的饮料。 红枣乌梅饮 原料：红枣10枚，乌梅10个，冰糖适量。 制作方法：红枣、乌梅洗净，放入砂锅，注入水适量煮沸，再加入冰糖煮沸40分钟，出锅即成。 服用方法：代茶饮。 功效：补气敛汗。适用于阴虚盗汗者。 薏米仁茶 原料：薏米仁20克，桑白皮10克。 制作方法：薏米仁洗净，与桑白皮一同入锅，加水适量煮至薏米仁熟烂即可。 服用方法：代茶饮。 功效：祛湿止泻。对腹泻、湿痹、筋脉拘挛、水肿、脚气等有一定的疗效。 薏米仁饮 原料：薏米仁200克，白糖适量。 制作方法：薏米仁洗净，浸泡2小时后，煮半小时，再用锅焖煮5小时，最后放入适量白糖即可。 服用方法：代茶饮。 功效：利湿减肥。 玉米须饮 原料：玉米须30克，白糖适量。 制作方法：玉米须洗净，放入砂锅，加水适量煮沸后，再改小火焖煮20分钟，滤渣去汁，白糖调味即可。 服用方法：代茶频饮。 功效：利尿渗湿，改善肾功能。适用于慢性肾炎患者。 泽泻乌龙茶 原料：泽泻15克，乌龙茶3克。 制作方法：泽泻加水煮沸，取药汁冲泡乌龙茶即可。 服用方法：代茶饮，可冲泡3-5次，当日饮完。 功效：祛湿消脂，护肝减肥。 槐花肉苁蓉茶 原料：槐花、肉苁蓉各9克。 制作方法：开水冲泡。 服用方法：代茶饮。 功效：清热解毒、凉血通便。 绿豆薏米汤 原料：绿豆20克，薏米仁50克。 制作方法：绿豆、薏米仁洗净，加水煮至绿豆、薏米熟烂即可。 服用方法：每日分2次服用。 功效：清热解暑，利湿解毒。 茵陈咖啡 原料：茵陈、陈皮各10克，咖啡20克，方糖适量。 制作方法：茵陈、陈皮浸泡10分钟后，煎汁150毫升，冲入咖啡，加方糖（以微甜为宜）即可。 服用方法：代茶饮。 功效：健脾祛湿。 姜糖茶 原料：老姜、红糖