中医养生学讲座【演示课件】.pptVIP

房事禁忌要记牢·切忌强合 所谓〝强〞,即勉强,性生活是双方的事,任何一方都不宜勉强。 《三元延寿参赞书》说:〝强力入房则精耗,精耗则肾伤,肾伤则髓气内枯,腰痛不能俯仰〞, 若病中行房,必然损伤正气,加重病情。 病后康复阶段行房耗精,至病复发。 凡病情较重,体质又弱者,应严格禁欲 * 房事禁忌要记牢·妇女禁忌 经期禁欲:月经期性生活,易引起痛经、月经不调、子宫糜烂、输卵管炎、盆腔感染等多种疾病,影响女方身体健康 孕期早晚阶段禁欲 。早期房事易引起流产,晚期房事易引起早产和感染 产后宜节欲:产褥期恶露未净,应禁欲。产后需要较长时间的补养调理,才能恢复健康。 * 房事禁忌要记牢·环境之忌 〝天忌〞,是指在自然界某些异常变化的消况下应禁止房事活动。 〝地忌〞就是指要避免不利于房事活动的不良环境。 《千金要方·房中补益》所说日月星辰火光之下,神庙佛寺之中,井灶圊厕之侧,塚墓尸枢之傍〞等等,一切环境不佳之处均应列为禁忌。 有利于房事的环境,应是安静,少干扰,面积较小的房间,室内光线明暗适度,温度适宜。空气较为流通,卧具要干净 * 中医养生学 —其他养生法 * 其他养生法 音乐养生 娱乐养生 沐浴养生 色彩养生 香薰养生 * 音乐养生法 作用机理: 中和之道:非常宜于平和身心,协调人与自然的关系; 调畅气机:音乐能使过度的情绪得以调和。 *