压力效应（结合案例讲解）.docVIP

压力效应 压力伴随着人的一生，谁都不可能避免。它就像呼吸一样永远存在，只有呼吸停止了，压力才消失。有压力才有动力，人要是活在一个没有压力的环境下，就容易颓废，就很难有进步，如同水没有落差就不会流一样。心理学家对心理压力、工作难度和作业成绩三者关系有这样的解释：在简单易为的工作情境下，较高的心理压力将产生较佳的成绩；在复杂困难的工作情境下，较低的心理压力将产生较高的成绩。比如运动员每到参加比赛，一定要将自己调整到感到适度的压力，让自己兴奋，进入最佳的竞技状态，如果他不紧张、没压力感，则不利于出成绩。再如考试时，适度的压力能调动我们的大脑，让我们兴奋，考出好的成绩。所以，适度的压力对于促进社会发展、挖掘内在潜力资源，是有正面意义的。 拍篮球时用的力越大，篮球就跳的越高。这就是“拍球效应”。拍球效应的寓意就是：承受的压力越大，人的潜能发挥程度越高，反之，人的压力较轻，潜能发挥程度就较小。 人生不可能没有压力。的确，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，我们人生的每一个足迹都是一次次施压的结果。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活乐趣的时候，应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。 1、央视《世界著名大学》制片人谢娟曾带摄制组到哈佛大学采访，她发现凌晨4点多的哈佛大学图书馆里，灯火通明，座无虚席。据说，哈佛的学生餐厅，也很难听到说话的声音，学生们往往边吃边看书或是边做笔记。很少见到哪个学生光吃不读，也很少见到哪个学生边吃边闲聊。据统计，哈佛的诺贝尔奖得主有33位；哈佛产生的美国总统有7位。谢娟在被哈佛强烈的学习气氛感染的同时，也感慨道：“那时，我才知道，在美国，在哈佛这样的名校，学生的压力是很大的。” 解析：试题分析：这是一篇材料作文，材料作文的审题和立意，要抓住材料的主旨句和关键词来进行。这则材料的中心句应该是最后一段：谢娟在被佛强烈的学习气氛感染的同时，也感慨道：“那时，我才知道，在美国，在哈佛这样的名校，学生的压力是很大的。”关键词是“压力”，因此，作文的立意是应该围绕“压力”展开，比如：压力无处不在，生活离不开压力，成长需要压力等等。 2、一位游客为了领略山间的野趣，一个人来到陌生的山林，左转右转迷失了方向。正当他也一筹莫展的时候，迎面走来了一个挑山货的美丽少女。 少女嫣然一笑，问道：“先生是从景点那边走迷失的吧？请跟我来吧，我带你抄小路往山下赶，哪里有旅游公司的汽车等着你。”游客跟着少女穿越丛林，阳光在林间映出千万道漂亮的光柱，晶莹的水气在光柱里飘飘忽忽。正当他陶醉于这美妙的景致时，少女开口说话了：“先生，前面一点就是我们这的鬼谷，是这片山林中最危险的路段，一不小心就会摔进万丈深渊。我们这的规矩是路过此地，一定要挑点或扛点什么东西。” 游客惊问:“这么危险的地方，再负重前行，那不就更危险了吗？” 少女笑了，解释道；“只有意识到危险了，才会更加集中精力，那样反而会更安全。这发生过好几起坠谷事件，都是迷路的游客在毫无压力的情况下一不小心掉下去的。我们每天都挑东西来来去去，却从来没人出事。” 游客不禁冒出一身冷汗。没有办法，他只好接过少女递过来的两根沉沉的木条，扛在肩上，小心翼翼的走过这段“鬼谷”路。 两根沉木条，在危险面前竟成了人们的“护身符”。 3、与此相类似的是香港启德机场，它就位于市中心，飞机掠过深水、九龙闹市的时候，乘客能清楚的看见住家阳台上晒的衣服。就是这么一个被称作“世界上最危险的机场”，数十年直至关闭都没有出现过大灾难。探究其中的原因，有人说正是因为危险，所以全世界的飞行员都小心翼翼，不容许自己出现一点差错，香港的启德机场因此才成为世界上最安全的机场之一。 危险固然可怕，但比危险更可怕的是人的麻痹大意；危险不一定制造灾难，但人的疏忽往往是渊籔。这正是“压力效应”，推而广之，人生中的很多时候，我们是不是也应该在肩上压上两根“沉木条”，让它唤醒我们的斗志与韧性？ 5、压力的效应 有一位经验丰富的老船长，当他的货轮卸货后在浩瀚的大海上返航时，突然遭遇到了可怕的风暴。水手们惊慌失措，老船长果断地命令水手们立刻打开货舱，往里面灌水。“船长是不是疯了，往船舱里灌水只会增加船的压力，使船下沉，这不是自寻死路吗？”一个年轻的水手嘟囔。 看着船长严厉的脸色，水手们还是照做了。随着货舱里的水位越升越高，随着船一寸一寸地下沉，依旧猛烈的狂风巨浪对船的威胁却一点一点地减少，货轮渐渐平稳了。 船长望着松了一口气的水手们说：“百万吨的巨轮很少有被打翻的，被打翻的常常是根基轻的小船。船在负重的时候，是最安全的；空船时，则是最危险的。” 运用思路：这就是“压力效应”。那些得过且过，没有一点压力，做一天和尚撞一天钟的人，像风暴中没有载货的船，往往一场人生的狂风巨浪便会把他们打翻。而那些负荷过重的人，却