体育足球训练.pptVIP

足球运动训练 1运动选材 2训练的内容 3训练的原则与方法 4训练的注意事项 5训练计划 6足球运动项目介绍与裁判法 运动选材 1自愿报名征集 2集中预测选材指标：身高、体重、生理机能指标、身体素质指标、基本技术指标 3家长学校同意，正式确定 训练的内容 1基本技术练习包括运、传、踢、射等 2身体素质练习，包括灵敏、协调、速度、力量、耐力、柔韧等 3防守技术及守门员技术练习 4技战术练习，基本的攻防阵型练习 训练的原则与方法 1训练原则：竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、合理安排符合原则、因材施教原则、直观性原则、适时恢复原则 2训练方法：分解训练法、重复训练法、间歇训练法、持续训练法、变换训练法、循环训练法 训练的注意事项 1做好充分的热身活动，训练量循序渐近把握训练量 2训练时关注个体差异 3素质训练要遵循学生生长发育规律 4根据学生特点训练 训练计划 比赛周期训练计划 学年和学期训练计划 单元或周训练计划 课时训练计划 足球源于中国 ,由于战争而传入西方.根据史书记载,远在3000多年以前的殷商时期，我国就有了类似足球运动的“足球舞”。早在公元前475---前221年的战国时代，我国有一种称之为“蹴鞠”的运动。这就是我国早期的古代足球运动。唐朝是“蹴鞠”运动最为盛行的年代。“球门”是用两根柱子，中间挂网，非常类似现在足球比赛的球门样式。在运动形式上，唐代的蹴鞠有无球门、单球门、双球门等多种形式，并发展成为两队同场竞技，以射门为目的的一种运动。 队员: 1.每队上场人数不得多于11人,任何时候不得少于7人,其中1人必须是守门员. 2.国际正式比赛限3人替补,一般应在规程中明确替补人数.队员 被换下场后,不得重新上场. 离场后,经裁判员招手示意, 替补队员方可入场,比赛中被罚出场的队员不得 替补. 3.守门员可与场上队员互换位置,但须事先通知裁判员,并应在死球时进行, 换好服装. 正式比赛时间为90分钟,上下半时各45分钟,中间休息10分钟需增加决胜期时,加赛30分钟,上下半时各15分钟,变换场区即行比赛.决胜期仍踢平,以罚点球方式决出胜负. 球门区 罚球区 中圈 中线 端线 边 线 90---120米 45----90米 直接 任意球和点球的判罚： 队员故意违犯以下九项规定中的任何一项应判罚直接任意球，守门员在本方罚球区内出现以上情况，应判罚点球： 概括起来为“四手”“三撞”和“两脚”。 “四手”：推人、拉扯对方队员、打或企图打对方队员，用手或臂部携带、推击球（守门员在本方罚球区内除外）