大学生拖延行为的调查分析及对策研究.docVIP

大学生拖延行为的调查分析及对策研究 ［ ］拖延行为在大学生群体中普遍存在，严重影响着大学生的生 活、学习和工作效率，并伴随焦虑、自责、抑郁等负面情绪，严重影 响到大学生的心理健康。文章主要以河北经贸大学学生为调查对象， 进行大学生拖延程度及原因的调查分析，得出1552位调查对象中大部 分为轻度拖延，拖延主要原因是时间管理能力不足等结论。针对大学 生产生拖延行为的几大原因，提出有效干预措施和对策，以缓解大学 生拖延行为现状。 和著作权归原 所有， ［关键词］大学生；拖延；现状；原因；对策 ［D0I］1013939/jcnkizgsc201717290 随着经济的快速发展，越来越多的诱惑因素导致人们无法全身心 地完成本该做的事情，［1］从而生活中充斥着拖延行为现象，尤其在自 由时间较多的大学生活中表现得更为明显，如：衣服攒够丫才会去洗; 从图书馆借的书到截止日期才会还；临近期末才开始复习功课等。拖 延行为在大学生的身上体现得淋漓尽致，同时严重影响大学生的生活 和学业质量，给他们带来了许多难以消除的困扰。通过找出影响大学 生拖延的主要原因，从而有针对性地提出有效的干预措施和对策。 1拖延的界定 明代时期的钱鹤滩学者写下了《明曰歌》：“明日复明H,明曰何 其多。我生待明日，万事成蹉跎。”霍尔在1952年出版的书中也提到 了 “拖延” 一词。Solomon认为拖延是个体主观