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浅述河南省中学生中长跑运动员选材 　　摘 要 运动员选材是运输训练工作中的一项重要内容，也是竞技体育科学研究工作中的一个重点课题。从中长跑运动员选材指标、选材的基本方法和步骤及注意事项等方面，对青少年中长跑运动员选材进行分析，并结合多年的训练选材经验，揭示中长跑运动员选材的规律和原则，以提高选材的科学化水平。青少年中长跑运动员的选材。是根据中长跑项目的特点和要求。以科学的方法进行测试，并经过一定时间的考察。从众多的少年儿童中选拔出各方面条件优越、符合中长跑项目所需的人才。 　　关键词 中长跑 青少年 选材 　　中图分类号：G820.2 文献标识码：A 　　0引言 　　中长跑是田径比赛中竞争激烈、体力消耗较大的一项运动。它要求运动员具备充沛的体力，较强的心肺功能，良好的速度和上肢力量，较好的协调性和柔韧性。因此，必须研究和剖析科学的训练方法，从而提高运动员的竞技状态，取得最佳的运动成绩。体育运动的选材标准多来源于优秀运动员的模式，选材的好坏是攀登高峰水平的先决条件，这是决定成功的一半。中长跑运动员身体形态应是干瘦有劲，身体修长，体重较轻，骨盆狭窄，肩宽胸厚，足弓较大，跟键明显，脚趾短平，小腿细长。另外，中长跑运动员的个性必须勇于向上，不怕吃苦，乐于牺牲，忍耐性强，气质非凡有惊人的毅力。根据中长跑项目的特点和要求，以科学的方法进行测试，并经过一定时间的考察，从众多的少年儿童中选拔出各方面条件优越、符合中长跑项目所需的人才，以便从小进行系统的训练，打好坚实的基础。在河南省范围内，对中长跑运动员苗子选拔是一项基础性体育工作。运用先进的科学方法，以人类遗传学、运动生理学、运动训练学、运动解剖学等学科理论知识为指导，对县域内优秀青少年中长跑苗子进行选拔，将为省队、国家队输送有潜力的田径人才，为我国田径运动的发展贡献力量。 　　1研究方法与对象 　　1.1研究方法 　　1.1.1目测法 　　凭自身的经验感知被研究对象的过程选拔运动员的身体形态入手。中长跑运动员形态特征是相对体重较轻、下肢较长，《中国田径教学训练大纲》采用身高、体重、比体重（体重?K/身高m）、比下肢长（下肢长m/身高m）四项作出选材测试指标，后两项为重点，在符合前两项标准前提下，比体重数值以小为好（27≤男≤33，25≤女≤35）；比下肢长以大为好（男、女均≥51.0） 　　1.1.2 家系调查法 　　主要从运动员的家系遗传因素泡括：祖、父辈身高、身体状况、有无运动史、病史等）调查为主，包括身体素质和心理素质两方面对运动员进行综合遗传调查，以从遗传学的角度对运动员全面评定，优选出适合中长跑体格特征的运动员. 　　1.1.3 参照对比法 　　参照国内外优秀中长跑运动员的特点指数，根据所选运动员的实际情况进行相互对照。 　　1.1.4 综合评定法 　　根据以上几种研究方法，经过科学、系统的综合评定，最后落实的最佳行之有效的方案。 　　1.2 研究对象 　　河南省几所中学中对体育感兴趣，身体健康，热衷体育事业，具有意志品质好、吃苦耐劳性强、敢于为体育拼搏的优秀中学生为研究对象。 　　2结论与分析 　　2.1身体形态 　　中长跑运动员受身高的影响不是很大，但是身体形态也是影响中长跑的中长跑运动员的主要因素之一。在选材时要注意选择，身体形态比较“干瘦”形，身体匀称，腿长体轻，骨盆小，胸围小，膝，踝关节围度小，跟踺明显，足弓较大的运动员。 　　（1）身体匀称、下肢长与身高之比大于50%，小腿长度与下肢长度大于50%。 　　（2）肩稍宽，骨盆稍窄，臀部略后突起，踝围较细，小腿肚略向上，脚弓较高，足长偏短。 　　（3）身高以修长为优，“大型化”的个体具有潜力，体重比，有体重?魃砀?？02来表示，看是否具有匀称的形态。罗莱指数，用体重?魃砀？?？07来表示，反映出身高机能方面得充实度。 　　通过分析可以明显看出优秀成年运动员的罗莱指数在100～110之间，体重比在34～40之间。以此为参照对优选阶段的中学生进行罗莱指数和体重比调查，并对调查结果与国外优秀运动员的罗莱指数和体重比进行比较，作为参考进行选材。 　　（4）跑的动作灵敏、协调、放松、自然。动作频率稍快，向前摆积极，后蹬有力，上下肢动作协调，身体重心较平稳。 　　（5）速度测试时，动作频率快又较稳定。速度耐力测试时，控制速度的能力较好，跑的技术不变性，动作节奏稳定，呼吸节奏均匀，呼吸深度较大，最后冲刺较快，到终点时心率较高，恢复较快。 　　（6）相对力量素质较好，速度力量耐力较好，整体用力协调，集中，弹跳力较为突出。 　　2.2 心理素质 　　身体素质是保证运动质量的物质基础，运动技术是基本条件，而心理素质能使两者能够发挥内部动力，挖掘最大的潜能。因此，中长跑运动员不仅要有良