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女性职业的压力管理;　　有一首歌词：我想去桂林啊，我想去桂林，可是有了时间的时候，我却没有钱，有了钱的时候我又没时间，，，; 高职不如高薪， 高薪不如高寿， 高寿不如高兴。;快乐指标 ;在十项令人快乐的元素中，头三位分别是： 1、与家人和朋友的关系 2、自信心 3、信仰;认识压力篇;讨论：;练习;事件;我们为啥这么累？;大部分人活在恐惧的世界里;几则案例的省思; 据调查，有53%的中青年企业家存在不同程度的心理健康问题，主要表现为：不少企业家深感工作繁忙，心理压力过重，心力疲惫；相当部分企业家劣性情绪增加；许多企业家有强烈的“亲情减少引起的心理失衡”感受；许多企业家觉得朋友减少，内心孤独感加重；不少中年企业家缺乏安全感，心理承受能力下降；很多中年企业家对工作产生厌烦感，甚至想干脆“退出社会”…… ;心理问题离我们有多远？;我们的忧虑知多少？;享受生命 乐在工作 ;什么是压力源？; 　　　压力起源于你对一种现状的评价。 通常忧虑的人们会认为： 1、某个事情是危险的、困难的、令人痛苦的； 2、他们没有力量来解决。;战斗还是逃跑？;持续压力的不良后果;压力对人体免疫力的影响; 认识自我篇;;职业女性的情感迷思;人最高的身份——自我价值;自我价值的三个元素;自我价值的来源;缺少Stroke的人格特点;人生三大局限性信念;成长的起点—觉察;;选择的自由;