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. 小学生心理健康专题教育资料 （专题一） 一、怎样增强学生的自信心 1.列出你性格中的积极方面，更好的了解自己。 2.对自己的点滴成功给予积极评价。 3.选择生活中的某一方面，努力改变。 4.制定可以完成的目标。 5.不要过快地改变生活中的太多方面。 6.找出一个合适的典范，而不是一个不现实的偶像加以学习。 7.不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀，允许自己犯错误。 二、什么情况下需要进行心理咨询 一般来说，凡是心理上有困扰和问题，需要获得帮助、支持、治疗和指导时，你都可以去心理咨询。 具体的说： 1.当你有明显不正常的感觉和行为时，你应该去心理咨询。例如，总听到并不存在的一个声音在指挥、控制你。 2.当你情绪极差，难以自拔时，你需要心理咨询。 3.当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以缓解时，你需要去心理咨询。 4.当你人际关系中出现了重大问题时，你需要去心理咨询。 5.如果你希望进一步完善自己的性格，也可以去心理咨询。 总之，只要遇到自己无法解决的和心理有关的问题，你都可以去心理咨询。 特别是当你的问题很严重，自己无法解决时，有心理老师的帮助，问题解决的会更好一些。许多对你来说极难解决的问题、长期困扰你的问题，在专家指导下都可以找到解决的办法。 新生常见心理问题的调试方法 （专题二） 一、怎样在压力下变的轻松一些 1.了解自己、接纳自己，建立合理的期待。 2.修正自己