爱健身[校本教材内容].docVIP

WORD格式.可编辑 技术资料分享 爱健身 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。“健身键心，你我同行”健康的人生是美好的人生。同学们，我们应树立正确的人生观，拥有一颗平常心，学会宽容他人，安慰自己，科学合理的安排饮食起居，参与健身锻炼，因为只有热爱生活树立爱心，关心他人，爱护自己，才能使自己拥有一个健康活泼的身心，才能拥有一个灿烂的明天，“健身键心，人人有责”，“健身键心，你我同行”。 一 体育与健身 体育知识 体育知识 体育锻炼有什么好处？ 锻炼肌肉 强化肺部技能 保持乐观心态 锻炼良好的体格 体育运动能强身健体,使人快乐！ 猜一猜：她是谁？ 说一说：她的事？ ○ 邓亚萍是如何克服自身身体条件方面的劣势，成为世界冠军的？ ○ 这里是什么起了最关键的作用？ ○ 为什么每赢一分她就要大喊一声给 自己助威？这会给对手造成什么影响？ 是不是太张扬了？太过分了？ 瞭望台 体育锻炼与身体健康 现代医学和体育科学的研究表明,体