我们可以选择接受跟欣赏真正的自己-任兆璋修女林美智老师教育.PPT

早年的積極跟消極的經驗 二種非自我肯定的反應型式 ◆報名任林愛家學苑成長團體與公益講座 對自己 3、有能力發展自我洞察力跟決定做自己跟社會接納的行為 注意自己以後，自己的察覺能力、自己做決定的能力，都會出來，情緒就會十分的穩定。 4、停止追求權力，或者他人的接納。 你不需要去威脅，用權威來壓倒別人，就是我已經很肯定，我知道現在命令你做的，我相信你會去做，你不去做，你自己去負不做的後果，這是我讓他自由，我不需要威脅他一定要照我。 5、能夠達到思想情緒行為相融洽的人格整合。 我傾聽自己、接納自己，穩定自己，那我自然是情緒跟理智整合的人，有能力抬高（自己的）價值跟尊重他人。 對他人 1、有能力提高他人的價值跟尊重他人。 能夠尊重自己的時候，一定會尊重別人。例如說我才不會這樣呢，這句話是在貶低別人，已經把人踩在地下了，所以當我自己較肯定的時候，就不需要講壓倒別人的話，人際關係就產生一些親密。 2、增強自己敏感他人需要的能力。 知道自己的需要被尊重被肯定，那我們也可以去敏感到別人也會需要被尊重。所以我必須知道我有那些優點弱點我的感受，然後我才懂得別人跟我一樣有感受。 3、建設性的去發展他人的福利 建設性的意思是說我們會去問別人，就是建設性跟別人有溝通交流的去發展，而不是我想他需要什麼。 * 自我肯定與自我親密 人格養成系列 任兆璋修女 口述 財團法人台北