家庭常见疾病与养生.pptVIP

子宫肌瘤 子宫肌瘤是人体最常见的良性肿瘤 多见于30-50岁的妇女，确切病因不清由于其好发于生育年龄，绝经后肌瘤停止生长发育，提示子宫肌瘤的发生 与女性激素有关 多数无明显症状仅于妇检时发现 症状：月经改变、腹部包块、白带多 腹痛、腰酸、下腹坠胀、压迫症状 不孕、不孕 防治知识 病因不是很清楚，所以目前对它的控制没有特别好的办法 定期妇检，B超、CT、MRI 治疗必须根据患者年龄、生育要求、症状、肌瘤大小等情况全面考虑 四、亚健康与养生 所谓的亚健康状态，是指人的身心处于疾病与健康之间的一种健康低质状态，是机体虽无明确的疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现活力和对外界适应力降低的一种生理状态。 症状：精神不振、情绪低落、反应迟钝、烦躁、焦虑等,在生理方面出现疲劳、乏力、气短、失眠、厌食、便秘、腰腿疼痛、心悸等。出现“三高一低”(高血脂、高血糖、高血粘度、低免疫力)等 有关的研究资料表明:世界人口中近半数处于亚健康状态。 中医学对亚健康状态成因的认识 环境异常 环境污染 心理因素 工作节奏快，来自社会和各方面的压力大 营养失衡，妄投温补 不良的生活方式和行为 吸烟酗酒、高热量高脂肪饮食、缺乏体力劳动、生活不规律、夜生活过度 中医优势 中医学对人体的认识论、方法论，区别于现代医学最显著的特点，就是注重研究人体的功能反应状态 她能够比较全面而可靠地了解疾病状态，通过状态调治以消除异常病理状态，恢复正常健康状态。 中医养生理论强调整体观，即人与自然的统一。强身健体、固守正气即是防止“亚健康”状态的途径之一。 运用中医养生方法调整“亚健康”状态 运动 心理 生活 饮食 避免肥甘厚味 食疗 药膳 针灸及推拿按摩 药物 简单的食疗方法 桂圆莲子粥　桂圆肉 15克，莲子 15克，大枣 10枚，粳米 100克，同煮成粥，加适量白糖。有益心宁神、养心健脾的作用，适用于心血不足、脾气虚弱所致的心悸、失眠健忘、大便溏泄等。 酸枣仁粥 酸枣仁（打碎） 10克，粳米 100克，同煮成粥。有养阴宁心，补肝安神的作用，适用于心肝血虚所致的心烦失眠、心悸、体虚自汗等。 山楂茶 山楂 15克，用开水浸泡 20分钟，加适量白糖调味。有降脂强心、消食开胃的作用，适用于高血压、高血脂、冠心病及食欲不振者。现代医学研究证实，山楂具有降血压、降血脂的作用，并有强心和增加心脏冠状动脉血流量的作用，还能抗心律不齐和助消化，而且安全无毒。 羊肾红参粥：羊肾(或鹿肾)1只，红参3克，大米100克，调料少许。将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末，红参打为碎末，大米洗净，加入适量水及调料，煮1小时食用。有益气壮阳，填精补髓的作用。适用于老年人虚弱无力，腰膝酸软，畏寒怕冷，耳聋耳鸣，性功能减退等症。 五、常见的急救知识 创伤救护的四项技术： 健康是生命的本钱，平安是一生的渴望。 1.外伤止血 健康是生命的本钱，平安是一生的渴望。 2.鼻出血 鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。 正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。 如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。 健康是生命的本钱，平安是一生的渴望。 3.小飞虫钻进了耳道 正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。 也可以在耳道内滴几滴烹调油，使飞虫的翅膀浸湿而无法张开，再用耳勺将虫掏出耳道。 健康是生命的本钱，平安是一生的渴望。 4.鱼骨卡喉 健康是生命的本钱，平安是一生的渴望。 不少人喜欢采用吞咽大的干饭团的方法，该方法对小的鱼骨可能有效，但对稍大一些的鱼骨则无效，有时反而会因挤压而刺得更深。 还有些人认为，一旦鱼骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，根本不可能溶解鱼骨。 健康是生命的本钱，平安是一生的渴望。 5.烫伤与烧伤 最常见的是热力烧伤，如热液、热蒸汽、火焰等；其次是化学烧伤，如强酸、强碱、干石灰等。 烧(烫)伤深度估计： 一度：最轻。仅伤及皮肤表层，局部红肿、灼痛 二度：真皮也被破坏，局部并起水泡，疼痛剧烈 三度：最重。伤及皮下组织、肌肉、甚至骨头 健康是生命的本钱，平安是一生的渴望。 急救措施： 健康是生命的本钱，平安是一生的渴望。 注意事项： 1.先除去衣物还是先用冷水冲洗？ 2.化学物质烧伤时必须用流动清水冲洗，切忌用水浸泡。为什么？ 3.在剪开被烧伤部位的衣服前，可先将食醋倒在烧伤处，以防止表皮被揭掉。 4.严重烧伤时，伤员常会口渴。不能喝白开水，只能给含盐的饮料。为什么？ 5.不要弄破水泡，不要擅自在伤口处涂药，更不能用涂酱油、植物油等土办法处理伤口