用眼卫生课(针对学生).pptVIP

有异物入侵 1.绝不可用手揉眼睛，应闭眼让异物随眼泪自然流出 2.可用冷开水、生理食盐水将异物冲出 3.若上述方法均无效时，用干净的布覆盖眼睛急诊 1.连续看电视最好不要超过几小时？ 2.哪种颜色可以抗眼疲劳 3.世界爱眼日哪一天？ 人类信息的82% 来自视觉 眼睛还和人的平衡能力等相关 * 人们对于眼睛赋予了很多赞美的诗词，因为通过眼睛让我们认识世界，而且通过眼睛还能反映我们的心灵，眼睛是心灵之窗,眼睛是人体的重要器官。大家常说：“我们要象爱护生命那样爱护眼睛”。 * * 在我国，眼病问题已经相当严重，尤其是青少年近视问题尤为突出。 在一组一组数据之后，有多少孩子都戴着眼镜 这一问题已经引起了社会各界的广泛关注。 * * 形觉剥夺：长留海，倒睫，镜片起毛，车厢中看书，焦离点：不正确的验光配镜，空间限制： 无节制看电视打电脑，读写姿势不正 确， * 孩子在读书写字时，要求他们先坐好、头正（稍向前倾，在45度角左右）、肩平、背直、胸稍挺起、身体自然放松、两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上、双脚平放在地面上。双手拿书,书直立略向外倾斜, 眼离书本1尺（33厘米）。 * 目录 1.关于我们的眼睛 2.什么是近视 3.如何预防近视 4.紧急情况下保护眼睛 关于我们的眼睛 眼睛的构造： 眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。 眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。 眼睛的作用？ （一）接受信息的最重要器官 （二）交流 的途径 如果你不好好保护你的眼睛，有一天你的眼睛展现给你的会是这样 近视啦！！！ 然后。。。 眼镜将走进你的生命。。。。。 你就变成这样 还有可能会这样哦 它还会： 中国近视眼发病率（%） 1985 1995 2005 六年级 33 46.1 59.5 初三 57.8 61.3 79.5 高三 64.7 77.9 85.7 什么是近视呀？ 所谓的近视眼就是看远处的东西不清楚，而看近处的东西清楚（例如上课时看黑板上的字不清楚而看书本上的字清楚）。眼球拉长了，就像鸡蛋形状。 近视的原因是什么 A、用眼时间过长，眼睛得不到休息，比如：作业很多，晚上学习很晚，甚至到深夜。 B、用眼距离过近，长时间歪着头、趴着桌看书写字；甚至躺着看书等。 C、过度看电视，玩电脑、打游戏。 D、偏食，例如过度吃糖，不爱吃蔬菜和动物肝脏。 C、过度噪音。 D、灯光照明过强或过弱。 E、遗传因素和环境因素。 近视眼对我们的不良影响 （1）近视眼影响升学、就业和参军。 （2）近视患者常常继发白内障、青光眼等疾患。 （3）眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、运动。 （4）佩戴眼镜常常会给生活带来不便。 近视的处理 目前没有公认的治疗近视和控制近视的仪器和药物 定期检查眼睛（3-6个月） 需要矫正方法:眼镜、隐形眼镜 18岁以后可以考虑激光手术 多参加户外运动，注意用眼卫生  你是不是也是这样的？ 正确的看书 学写字?坐端正?腰打直 大拇哥?二姆弟?中指来挺笔 离笔尖?三公分?笔身轻轻靠 前三指?带笔走 后二指?要稳定 两肩平?放轻松?欢喜来写字 X X 坚持做眼保健操 眼保健操注意事项 （1）做操时身体要坐正，自然放松，肘关节不要放在桌子上。 （2）全程闭目。 （3）指尖不能触及穴位，应用手指的罗纹面按揉穴位。 （4）按揉穴位时按揉面不要太大。 佩戴眼镜注意事项 （1）每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。 （2）若确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。 （3）不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。 预防近视眼： A、用眼时间不要过长，要定时休息，晚上写作业看书每隔45分钟左右要休息4—5分钟。 B、一定要端正读写姿势，做到“三个一”，即手指与笔尖一寸，胸与桌边一拳，眼与书本一尺。 C、少看电视、尽量少打电脑、不玩游戏机。 D、多吃蔬菜和动物肝脏，少吃甜食。 E、灯光照明要适度，将台灯放在左前方。 F、有家族遗传史者，更要保护眼睛。 G、多做眼睛保健操。 爱眼策略 注意眼睛的防护 ?居家生活用品(如：剪刀、牙签、叉子、衣架、筷子…等)应小心放置，正确的使用 ?避免弹射性玩具(如：飞镖、发射性玩具枪、 箭…等) ?浴室清洁剂、化学药品喷雾性发胶、香水、应妥善放置，避免入眼 爱眼策略