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老年人健康标准 对于现代老年人，拥有身心健康是拥有幸福的重要前提！因为人是很复杂的综合性整体，不能认为一个人没有病，就是健康状态，而应进行“多维评价”。 老年生理健康标准 什么样的老人才算身体健康？这是老年人、社会学家、医学家都十分关注的问题。 （1）躯体无显著畸形，无明显驼背等不良体型。 （2）神经系统基本正常，无偏瘫和老年性痴呆及其他神经系统疾病。 （3）心脏基本正常，无高血压、冠心病（无明显心绞痛、冠状动脉供血不足、陈旧性心肌梗死）及其他器质性心脏病。 （4）肺脏无明显肺功能不全及慢性疾病。 （5）无肝硬化、肾脏病及恶性肿瘤。 以上五条标准从宏观上对老年人运动系统、神经系统、主要内脏器官及有无明显疾患等方面进行衡量，虽然没有量化和细化，但老年人也可以此为参照，判断自己是否处于“生理健康”行列。 老年生理特点 老年人在生理上发生着多方面的变化，主要表现在以下几个方面。 代谢与能量消耗改变 据测定，人从出生后，组织耗氧与基础代谢就不断下降。与中年人比较，老年人大约降低10%-20%；同时老年人体力活动量也相对有所减少，使总能量代谢明显改变。这种调控的失衡，则会使体脂含量的比例增高,或者即使减食也不能控制体重的增长。 细胞功能下降 随着年龄增长，细胞功能下降，体脂逐渐增加，肌肉逐渐萎缩，体内水分减少。细胞的老化，不可避免地影响其他代谢的改变。老年人对葡萄糖、脂类合成、降解与排泄能力