德国着名心理学家艾宾浩斯经过反复试验.PPTVIP

自我评估：说说自己的记忆力 我觉得我的记忆力（ ） 1、非常惊人 2、还不错 3、有待加强 4、低于一般水平 1、请用20秒的时间记忆下列20个词语(可以不按顺序) 测测你的记忆力 现代 表现 年轻 态度 伟大 向前 理想　独特　不断　泌乳 目标　联系　创意　真实　特别 图案　品质　璀璨　专家　欣喜 1目标 2母乳 3真正 4伟大 5独特6年轻 7思考 8现代 9信念 10聪明11璀璨 12恢复 13历史 14胜利 15泌乳16创意 17专家 18乐观 19优良20美德 21决心 22稳定23特别24图案 25向前26保持27表现28理想29舒适 30欣喜31品质 32不断 33真实 34联系 35态度 请把刚才你看到的词语序号写在纸上 出现过的词语序号 1 4 5 6 8 11 15 16 17 23 24 25 27 28 30 31 32 33 34 35 在上面的测验中，你选对了( )个词语 18-20个，记忆力非常惊人 14-17个，记忆力不错 10-13个，记忆力有待加强 10个以下，记忆力低于一般水平 2、下面是一组图片（共20个），请你看一遍，不重复，时间30秒。你能依次记住几张图片名称？ 记忆力大比拼！ 请说出你的答案 你记住了吗？ 一分钟记忆数字及位置 中国首届记忆锦标赛广东大学生夺冠 中山大学的郭传威荣获总冠军，她５分钟里记下了８５个中文单词，１５分钟内记忆了１６９５个二进制数字，并且凭半小时里记下７１个人名和头像这一成绩进入该项目的世界前三名。 华南师范大学的车伟坚荣获季军，５分钟内记下了２５０个无逻辑排列的数字，达到世界记忆大师水平。 记者：这么强的记忆力，你们是怎么练成的呢？ 优胜者赢的秘诀，不仅需要勤奋，而且还非常需要把握规律、运用方法。 记忆（遗忘） 有什么规律？ 如何应用？ （20分钟后保持的量） （1小时后保持的量） （1天后保持的量） （2天后保持的量） 艾宾浩斯遗忘曲线 德国著名心理学家艾宾浩斯经过反复实验，发现遗忘是有规律的，即先快后慢，先多后少，识记过的事物，一天内被遗忘的最多，遗忘率达55%以上，一个月后遗忘率为72%左右，自此以后就基本上不再遗忘了。因此，我们当天所学的功课要当天及时复习，这样就容易记住所学的知识了。 小结： 及时复习，经常复习，是提高记忆效率的重要方法 要及时复习，还要学会利用一些关键期（遗忘大幅度发生的时间段） 19 探索与体验二 1、请同学们记：(10秒) 重 市 华 省 东 学 六 点 中 一 20 探索与体验二 1、请说出你记住的字 21 探索与体验二 2、请同学们再记：(10秒) 华 东 六 省 一 市 重 点 中 学 22 探索与体验二 2、请说出你记住的字 23 讨 论 在这两个对比实验中,两组都是十个字，并且汉字完全一样，为什么我们都感觉后一条比前一条好记？ 小结： 24 探索与体验三： 1、你记得五元人民币的反面是什么图案？ 2、同学向你借了5元钱，你会忘记吗？ 25 探索与体验三： 3、请你用10秒时间数一数，下面这些数字中有多少个7？ 5 9 7 4 7 6 5 7 0 3 2 5 6 7 9 4 1 5 7 6 2 8 7 4 5 6 7 2 0 7 26 探索与体验三： 3、请说出你的答案； 上面那些数字中有多少个4？ 8个 1：为什么我们大多没有记住5元人民币的反面，却不会忘记别人借我们的5元钱？ 小结： 2：为什么我们能记住数量较多的7，而没记住数量更少的4？ 28 探索与体验四： 1、下面这些数字，请你看一遍，看看能记住多少 (10秒) 2、7、3、1、8、4、 9、6、7、3、1、5 29 探索与体验四： 1、请说出你记住的数字 1、 1 、2、 3、 3、 4 5 、6、 7、 7 、8、 9 30 心理小博士 在短时间内要记住一列长数字并不容易，因为受短时记忆容量的限制，一般只能记7±2个单位。要想在短时间内增加记忆数量，可以通过规律来记。 小结： 诀窍五：排除相互干扰 在生活中常常有这样的现象，早上和晚上记忆的知识印象会更加深刻一些。 先前所学的信息对后面所学信息的干扰叫做前摄抑制；后面所学的信息对前面所学信息的干扰叫做倒摄抑制。 在安排复习时，要尽量考虑预防这两种抑制的影响。 要尽量错开学习两种容易混淆的内容。 对于相似的学习材料，要注意总结，特别注意它们之间的