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沙拉类：芜菁沙拉：芜菁番茄沙拉：番茄洋葱沙拉：锅+洋葱土豆泥：锅+土豆+牛奶香草沙拉：薄荷+洋甘菊+薰衣草番茄芝士沙拉：番茄+油含羞草沙拉：黄瓜+卷心菜+芦笋+煮鸡蛋拌菜：锅+菠菜腌萝卜：调味料+黄瓜+芜菁韩式黄瓜拌菜：黄瓜+油豆腐沙拉：豆腐+黄瓜+洋葱意粉沙拉：意大利面+黄瓜日式沙拉：萝卜+白菜+洋葱什锦沙拉：调味料+卷心菜+黄瓜+芦笋+番茄汤类：黄油浓汤/奶油土豆浓汤：锅+土豆+洋葱+黄油西班牙凉菜汤：锅+番茄+黄瓜+洋葱+面包马赛鱼汤：锅+番茄+洋葱+比目鱼/鲑鱼/油玉米汤：锅+玉米+黄油+牛奶洋葱汤：锅+洋葱+黄油南瓜汤：锅+南瓜+土豆/洋葱/牛奶/豆浆豆浆：锅+大豆+毛豆味噌汤：锅+味噌+菠菜/马铃薯/洋葱/豆腐/油炸豆腐香草汤：锅+甘菊+洋葱芦笋汤：锅+芦笋+洋葱/牛奶/豆浆水萝卜汤：锅+水萝卜+牛奶蛋花汤：锅+鸡蛋+洋葱豌豆汤：锅+豆浆+大豆鱼翅汤：锅+短种翻车鱼+香菇泰式酸辣汤/冬阴功汤：锅+小河蟹+番茄+褐色香菇+菠菜越南河粉：锅+米粉+洋葱+香料冷餐类：牛油炒芜菁：平底煎锅+芜菁+黄油炸薯条：平底煎锅+土豆+油土豆薄饼：平底煎锅+土豆+小麦粉+油可乐饼：平底煎锅+土豆+小麦粉+油+香草奶油/香草黄油黄油土豆：平底煎锅+土豆+黄油烫卷心菜：平底煎锅+卷心菜+洋葱/番茄/面包粉爆米花：平底煎锅+玉米玉米粥：平底煎锅+玉米+牛奶煮鸡蛋：锅+鸡蛋煎荷包蛋：平底煎锅+鸡蛋+油烤蘑菇：平底煎锅+油+蘑菇类锡纸蘑菇蒸：平底煎锅+蘑菇类三明治：面包+黄瓜+番茄香草三明治：面包+薄荷+洋甘菊+薰衣草水果三明治：面包+酸奶+水果类葡萄面包：面包+葡萄果酱面包：面包+果酱类咖喱面包：面包+咖喱粉吐司：平底煎锅+面包a法式土司：锅+面包+鸡蛋牛角面包：锅+面包+黄油炸肉饼：平底煎锅+土豆+油+面包粉奶油炸肉饼：平底煎锅+土豆+油+面包粉+奶酪佛卡恰面包：平底煎锅+小麦+油+香草黄油法式咸奶油派：平底煎锅+小麦粉+南瓜+菠菜+土豆烘饼：平底煎锅+荞麦粉+鸡蛋土豆炸鱼：平底煎锅+土豆+油+小麦粉+蓝鳃太阳鱼/黑鲈鱼/大众蓝鳃鱼/大种黑鲈蜂蜜吐司：平煎锅+面包+蜂蜜类法国吐司：面包+奶酪+煮鸡蛋炸饭团：平底煎锅+米饭+油+面包粉+奶酪多尔玛：平底煎锅+卷心菜+米饭+洋葱烤玉米：平底煎锅+玉米+油酱烤茄子：锅+茄子+味噌烤茄子：平底煎锅+茄子+油烤地瓜：平底煎锅+地瓜蒸蛋羹：锅＋鸡蛋＋蘑菇类生鱼片：金枪鱼/红点鲑/鳟鱼/马苏鲑鱼/比目鱼/虎鱼/大种虎鱼/鲤鱼鱼糕：锅＋鳗鱼/比目鱼/鲈鱼/短种鲈鱼炒时蔬：平底煎锅＋油＋卷心菜八宝菜：平底煎锅＋油＋卷心菜＋胡萝卜＋香菇烧卖：锅＋洋葱＋卷心菜＋小麦粉饺子：平底煎锅＋小麦粉＋洋葱＋卷心菜＋香菇小笼包：锅＋小麦粉＋胡萝卜＋香菇＋口蘑咖喱肉包：锅＋小麦粉＋咖喱粉芝士包：锅＋小麦粉＋奶酪天妇罗：锅＋小麦粉＋油＋鸡蛋＋茄子/香菇/西太公鱼春卷：平底煎锅＋米粉＋卷心菜豆腐：锅+大豆豆腐渣：锅+大豆+油炸豆腐+胡萝卜油豆腐：锅+豆腐+小麦粉油炸豆腐：锅+豆腐+油高野豆腐：锅+豆腐豆腐火锅：锅+豆腐+豆浆冷豆腐：豆腐腐竹：锅+豆浆鸡蛋卷：锅+油+黑鸡蛋蒸煮芋头：锅+土豆南瓜煮：锅+南瓜油炸菜豆腐：锅+豆腐+油+胡萝卜/土豆日是水煮萝卜：锅+萝卜干切萝卜：平底煎锅+萝卜金枪鱼肉脍：金枪鱼+鸡蛋韩国年糕：锅+年糕+香料主食类：煎鸡蛋卷：平底煎锅＋油＋牛奶＋鸡蛋蛋包饭：平底煎锅＋油＋牛奶＋米饭＋鸡蛋芝士火锅：锅＋面包＋奶酪番茄芝士火锅：锅＋番茄＋面包＋油红酒芝士火锅：锅＋面包＋奶酪＋杯装红葡萄酒/葡萄酒芝士土豆：平底煎锅＋土豆＋奶酪奶汁烤菜：平底煎锅＋意式通心粉＋洋葱＋奶酪比萨饼：平底煎锅＋小麦粉＋番茄＋奶酪法式香煎板鱼：平底煎锅＋小麦粉＋油＋比目鱼/马苏鲑鱼/鲈鱼/鲑鱼/鳟鱼/短种鲑鱼醋腌鱼：油＋洋葱＋金枪鱼/刺身/鲑鱼/短种鲑鱼烩饭：平底煎锅＋米饭＋油＋番茄＋洋葱意式烤饭：平底煎锅＋米饭＋洋葱＋小麦粉＋牛奶农夫早餐：平底煎锅＋洋葱＋土豆＋奶酪＋黄油芝士通心粉：平底煎锅＋意大利面＋奶酪意式通心粉：平底煎锅＋意大利面咖喱炒饭：平底煎锅＋米饭＋咖喱粉咖喱饭：锅＋米饭＋咖喱粉＋土豆蔬菜咖喱：锅＋米饭＋咖喱粉＋菠菜辣咖喱：锅＋米饭＋咖喱粉＋香料海苔咖喱：锅＋米饭＋咖喱粉＋海苔牛奶咖喱：锅＋米饭＋咖喱粉＋牛奶彩虹咖喱：锅＋咖喱饭＋菠菜＋番茄＋海苔＋泽西牛奶究极咖喱：锅＋彩虹咖喱＋海苔咖喱＋失败作至高咖喱：锅＋彩虹咖喱＋牛奶咖喱＋失败作意大利面：锅＋小麦粉＋油蘑菇意大利面：平底煎锅＋意大