我不再恐惧考试了.docVIP

我不再恐惧考试了 金爽在初中时候一直排在班上前十名，他满怀希望地想考一所重点高中。谁知在参加中考时，由于他父母的期望值过高，对他的压力太大，造成他在考试时紧张过度。他在考第二门课时，突然感到浑身不舒服，头晕、眼花、肚子疼，还恶心。他竭力控制自己，想坚持把这门课考完。但是这时他脑子一片空白，所有的反应都像得了重病一样。当监考老师看到他脸色发青，关心地询问他时，他竟一下子趴倒在桌子上，嘴边吐着白沫，浑身发颤。在考场负责人的安排下，金爽被送到就近的一家医院。医生当即给他做了包括心电图、X光拍摄、B超等一系列检查。检查结果都没有发现什么异常病变。医生怀疑金爽的病情是由于精神过度紧张造成的。 在医生的建议下，金爽的父母亲带着他找到了心理咨询医生。医生询问了金爽的病情后，明确地告诉他，这是考试焦虑症的反应。病因则是缘于精神紧张。在一番心理疏导后，医生给金爽开了一些镇定情绪的药，并关照说要注意休息，尽量放松自己的心情，不久就会恢复健康。 由于病情的耽误，金爽没能上成重点高中。后来他在一所普通高中就读。问题并非在于金爽究竟上什么学校，而是自从第一次犯病后，他每一次考试都会犯病。无论平时测验，还是阶段考试、期末考试，他犯病时轻者头晕、肚子疼，重者恶心、口吐白沫、全身颤抖。高一上学期金爽简直是度日如年，苦不堪言，好几次都想退学。好不容易才熬到高一下学期。这时学校给各个班级都安排了心理辅导课。最初，金